hej, najlepiej znajdź dobrego dietetyka, który pomoże Ci zmienić nawyki żywieniowe
150kg w takim wieku to dosyć dużo, ale deficyt kaloryczny i dobrze skomponowany jadłospis z pewnością pomogą, być może będzie potrzebna pomoc psychodietetyka
porozmawiaj z rodzicami, znajdźcie lokalnego dietetyka lub jeśli w grę wchodzi prowadzenie online to polecam "dietetyka nienażarty" lub "dietetyczny.luz" - sprawdzone osoby, które pomogły setkom klientów

Pytanie też jak wyglądały te dotychczasowe próby schudnięcia. 

Witam mam problem ze schudnęciem mam dopiero 13lat a już ważę 150kg nie potrafię schudnąć i każda moja próba kończy się przybraniem kolejnych kilogramów. Nie wiem jak to zmienić pomożecie. Jeszcze zdjęcie sylwwtki

Same "zdrowe jedzenie" nie wystarczy, zresztą dla każdego to pojęcie oznacza co innego. 

Tutaj jest potrzebny deficyt kaloryczny.  Ile teraz zjadasz +/- kalorii dziennie? (Możesz to wyliczyć przez kalkulator kalorii) 

Nie masz jakichś problemów hormonalnych / zdrowotnych? 

No to chyba sam widzisz w czym tkwi problem 

Akurat przy takiej otyłości zdrowszy będzie bardzo duży deficyt, który szybko zmniejszy BF niż cackanie się z deficytem rzędu 100kcal.

Jedz więcj białka, warzyw, owoców i chociaż spacery rób zacznij od 20-30min dziennie, mało ale regularnie i to spinaj zad, bo w tym wieku tak się zapuścić, to nie wróże ani długiego ani komfortowego życia.