Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problemy z kręgosłupem a trening na siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Zielony?

Zielony?

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 105 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Witam,

    od jakiegoś czasu mam problemy z kręgosłupem (kręgozmyk). Po konsultacji z lekarzem okazało się jednak, że mogę uczęszczać na siłownię - ale nie mogę wykonywać ćwiczeń takich jak : każdego rodzaju wyciskanie czy też podnoszenie ciężarów płaskiego podłoża. ( po to by nie obciążać odcinka lędźwiowego ).
    I tutaj mam pytanie do Was. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby prawidłowo rozwijać barki - bo dobranie ćwiczeń do nich jest największym problemem.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:



    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników