Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem ze śniadaniami

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
PrzemekB102

PrzemekB102

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 67 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni, ale do tej pory nie stosowałem żadnej diety i wydaje mi się, że przyczyniło to się do zastoju w moich postępach. Mam duży problem ze śniadaniem - muszę wstawać bardzo wcześnie i o tej porze w ogóle nie mam apetytu, toteż zjedzenie śniadania odpowiednio bogatego w białka jest dla mnie raczej nie do pomyślenia. Czy mogę to nadrobić w jakiś sposób po południu?

    Chciałbym też poruszyć kwestię mleka... Czytałem sprzeczne opinie na ten temat. To tak: lubię mleko. nawet bardzo. Czy picie ~0,5 l mleka dziennie to dobry pomysł?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    sto-procent

    sto-procent

      Spam to mój żywioł

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5068 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: trochę
    nie nadrobisz, jesli masz problem z apetytem wrzuc do miksera sparzone wrzatkiem platki owsiane, odzywke bialkowa i orzechy, zalej woda, zmiksuj i wypij, wchodzi bez problemu, a przygotowanie i jedzenie to jakies 10min

    nie masz odzywki? wrzuc zamiast niej i orzechow 3 jajka na twardo (mozesz ugotowac dzien wczesniej) i dosyp czegos do smaku, zmiksuj, wypij

    co do mleka - w twoim wieku sobie nie zaluj, ale pilnowalbym pory, o ktorej je spozywasz
    • 0

    #3
    PrzemekB102

    PrzemekB102

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 67 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Dzięki, jutro na śniadanie spróbuję tej "paćki". Jakieś propozycje co do składników poprawiających smak?
    • 0

    #4
    RECONb

    RECONb

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 33 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jawor
    • Staż [mies.]: 7
    Możesz wrzucić sobie rodzynki albo banana, będzie słodsze.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko