Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z zejściem z obwodów/wagi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mmg321321

mmg321321

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 2 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    Witam

     

    75kg

    176cm

    10lat stażu

     

    Mam problem ze zrzuceniem tkanki tłusczowej. Ćwiczę 10 lat. Połowę tego okresu ćwiczyłem trójbój. Mogę przez 2 tygodnie jeść 5000kcal ed i waga nie pójdzie do przodu ani 1kg, mogę jeść 1500kcal przez miesiąc a waga nie pójdzie ani 1kg w dół. Od 1.5msc robię tabatę 2x w tyg i raz w tyg biegam interwałami 25min i waga ani obwody wgl się nie ruszają. Mam jakiś popierdolony metabolizm i nie wiem co ja mam z tym już zrobić. Grupa krwi rh+ d jeśli to wgl potrzebne. Miałem oczywiście robione pełne badania hormonów, tarczycy i innych pierdół na które wydałem prawie 1000zł i wszystko w normie. W diecie węgle trzymam nisko, bo jak je jem to mam taką retencję wody, że zaraz mam 93 w pasie a waga ta sama i twarz jak księżyc a ogólnie jestem chudy. Dodam jeszcze, że w dnt nie pije prawie wcale wody bo nie czuje takiej potrzeby, a w dni treningowe pije ok 500ml podczas treningu. Ktoś ma jakiś pomysł o co może chodzić? 

     

    błagam tylko nie piszcie mi czegoś w stylu, że zbyt wysokie kcal albo zbyt mało cardio bo nie ćwiczę od wczoraj i z kwestii najważniejszych jestem przygotowany

     

    Dziękuję z góry za ewentualne odpowiedzi.

     

    Pozdrawiam


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Hellscream

    Hellscream

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12285 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce

    Źle liczysz kalorie, niektórzy nie potrafią ważyć produktów, żrą w nocy czy w ciągu dnia jakieś przekąski, orzeszki i nie liczą tego uważając, że to nie ma kalorii. Na wielu płaszczyznach da się oszukać samego siebie, często nieświadomie by nic z tego nie wyszło. Życia nie oszukasz, nadwyżka tyjesz, deficyt chudniesz. Przeanalizuj dokładnie to co robisz. Szkoda było wydawać pieniędzy na te badania. Pomyśl przez chwilę, tłuszcz się odkłada nie po to żebyś brzydko wyglądał, tylko po to by go użyć gdy nie będzie dostępnego żarcia z zew. Żadne hormony i inne cuda nie są w stanie powstrzymać organizmu przed używaniem zgromadzonego na wypadek głodu tłuszczu. 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko