Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z utrzymaniem diety a stosowanie suplementów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
rosołek

rosołek

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 34 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 24

    Witam , 

    Ćwiczę 6 miesięcy , przez 3 miesiące bylem na diecie na masę ale nie mogłem jej kontynuować . Mam pytanie czy dobrze będzie jak zacznę brać kreatynę i białko ? 


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Arnold1201

    Arnold1201

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 12

    źle ale Twoje życie i Twój wybór

    pamiętaj tylko,że diety się nie zastępuje suplami


    • 0

    #3
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31369 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Jak nie masz diety to strata pieniędzy


    • 0

    #4
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Witam , 

    Ćwiczę 6 miesięcy , przez 3 miesiące bylem na diecie na masę ale nie mogłem jej kontynuować . Mam pytanie czy dobrze będzie jak zacznę brać kreatynę i białko ? 

    Zastosuj przynajmniej zarysy diety, musisz mieć świadomość że działanie kreatyny jest w pełni zależne od odżywiania.


    • 1

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Białko ok.

    Załatasz braki w jadłospisie,ale zakup kreatyny przy niedopiętym jadłospisie mija się z celem.

     

    Białko godne uwagi:

     

    http://sklep.kfd.pl/...wpc-p-2451.html


    • 1

    #6
    rosołek

    rosołek

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 34 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: 24

    płatki na śniadanie , ryż na obiad , ryż po siłowni z kurczakiem przynajmniej dam rade to załatwic . Myślicie że coś pomoże ?


    • 0

    #7
    Fazza

    Fazza

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4669 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: AcoTO

    połącz węglowodany  z białkiem w posiłkach :) nie zapominaj też o zdrowych tłuszczach bo  to też ważna sprawa oraz o warzywach :)

    do płatków dodaj pare jaj na śniadanie :)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko