Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z tłuszczem na brzuchu - jaka dieta?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
RowGangsta

RowGangsta

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 439 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrów Wielkopolski
    • Staż [mies.]: 24
    Witam.Mam mały problem,gdyż mam trochę dużo tłuszczu na brzuchu,a ogólnie jestem chudy. Nie wiem jaką dietę ułożyć.Dodam,że robiłem już Aerobiczną Szóstkę Weidera i nie widać efektów przez ten tłuszcz..Robię jeszcze różne ćwiczenia z Muay Thai : http://http://www.yo...74FAF7A704E3E85 oto jedno przykładowe.Mam 174cm wzrostu, 70kg wagi i 14 lat. Wszyscy mówią, żebym ułożył dietę, ale nie umiem tego zrobić, wiem że to jest pewnie łatwe, ale nie jestem profesjonalistą w tych sprawach. Proszę o pomoc. Pozdrawiam !
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    HerradiChn

    HerradiChn

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 205 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Mam ten sam problem. Tzn generalnie jestem dosyć szczupły i lekki, ale na brzuchu jest oponka i kompletnie za nic nie mogę się jej pozbyć.
    • 0

    #3
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx
    w tym wieku kieruj sie zasadami racjonalnego zywienia, nie obzeraj sie, rzuc slodycze i fast foody, do tego jakakolwiek aktywnosc fizyczna i bedzie si

    Edytowany przez bez-cenzury, 05 grudzień 2011 - 23:24 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko