Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z przybieraniem na wadze u kobiety

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
paulinkad8

paulinkad8

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 3 postów
Witam;)
Mam problem z przybraniem na wadze, próbowałam już wszystkiego ale niestety efektów nie było w postaci przybraniu na wadze. Mój wzrost i waga są napisane na profilu. Jestem bardzo szczupła [szybka przemiana materii]. Ostatnio wpadłam na taki pomysł , czy dobrym pomysłem byłoby brać odżywkę na masę [zaznaczam iż nie ćwiczę - chodzi tylko o przybycie paru kilogramów więcej]. Np Mass XXL TRec'a lub coś podobnego. Co sądzicie? dobry pomysł ? w razie czego proszę o pomoc i podanie mi innych sposobów na osiągnięcie celu, ewentualnie nakierowanie na odpowiednią drogę.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
A.S.

A.S.

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPip
  • 1003 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Swarzędz
    • Staż [mies.]: 48
    jest dieta, wrzuć ją tutaj? i po co Ci tłuszcz? :) skoro nie ćwiczysz to będzie tylko tłuszcz przyrastał
    • 0

    #3
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata
    Zły pomysł. Nie ma odżywki na masę (tym bardziej tłuszczową). tyjemy w momencie gdy zjadamy więcej kalorii niż zużywamy w ciągu dnia, a nie dlatego że opychamy się jakimś prochem...
    Jeśli chcesz przytyć, jedz więcej, ruszaj się mniej - ale czy to aby na pewno racjonalny (zdrowy) cel?
    To że jesteś chuda, to nie tylko kwestia szybkiej przemiany materii, ale (przede wszystkim) złej diety...
    Prawdopodobnie jesz za mało, zbyt rzadko i przy okazji nie ćwiczysz.. wyglądasz jak mały szkieletorek, a w cale nie musisz. Zapisz się na aerobik, wellness, pilates czy jakąkolwiek formę aktywności.
    Poproś kogoś zorientowanego w zasadach żywienia, o rozpisanie zdrowej diety (dopasowanej do Ciebie indywidualnie), a Twoja sylwetka zacznie wyglądać zdrowiej %)
    Przytycie - tym bardziej na siłę, to najgłupszy pomysł jaki można wprowadzać w życie, bo ani to nie jest ładne, ani zdrowe.
    • 0

    #4
    A.S.

    A.S.

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1003 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Swarzędz
    • Staż [mies.]: 48
    z przedostatnim argumentem się nie zgodzę, bo co kto lubi




    tak tak tak, chodziło mi właśnie o ładność tylko

    Edytowany przez A.S., 05 grudzień 2011 - 01:12 .

    • 0

    #5
    pierek

    pierek

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2130 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:moje a w nim
    • Staż [mies.]: lata

    z przedostatnim argumentem się nie zgodzę, bo co kto lubi


    "ładność" to kwestia gustu - ok
    ale z tyciem na siłę, czy jego zdrowotnymi konsekwencjami nie ma co polemizować
    • 0

    #6
    paulinkad8

    paulinkad8

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    Nie stosuje żadnej diety poleconej przez dietetyka, ale zawsze staram się jeść dużo. Mój standardowy dzień wygląda tak: obowiązkowo śniadanie (1-2 kanapki - masło, szynka, ser żółty, jakieś warzywko itp), drugie śniadanie (zwykle jakiś owoc lub coś słodkiego), obiad (zazwyczaj drugie danie). Potem jadę do pracy i obowiązkowo zaliczam sklep w którym właściwie codziennie kupuje coś słodkiego (batonik/czekoladę/pączek) + jakiś sok z owoców. Zjadam to zanim zacznę prace, po jakiś 2h idąc na przerwę zjadam dwie duże bułki oczywiście z zawartością (szynka/salami/ser/jakieś warzywo/sałata itp). Często poza tym zamawiamy jakiś fast food więc nie mogę sobie odmówić i zamawiam (frytki/pizze/ bagietkę/ zapiekankę itp). Po powrocie do domu spora kolacja. Oprócz tego jak pisze prace magisterską po nocach to zjadam drugą kolacje.
    Nie mam za dużo wolnego czasu więc z zapisaniem się na jakieś zajęcia będzie ciężko, poza tym kiedyś próbowała regularnej jazdy na rowerze i waga poszła sporo w dół, nie był to jeden dzień po którym od razu zrezygnowałam, ale coś koło 2-3 tygodni. Bardzo ciężko jest mi odzyskać stracone kilogramy, zwykle odrobienie jakiś 2 kg zajmuje mi od 1,5-2 lat.
    Może rzeczywiście czegoś mi brakuje w diecie i dlatego nie mogę przytyć ale na razie nie udało mi się tego odkryć.
    Niestety nie znam nikogo kto mógłby pomóc mi w rozpisaniu odpowiedniej dla mnie diety.. Jeżeli macie jakieś doświadczenie w stosowaniu diet po których można utyć albo znacie kogoś z kim mogłabym się skontaktować w tej sprawie to proszę o odpowiedź :)
    • 0

    #7
    paulinkad8

    paulinkad8

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 3 postów
    A może wiecie czy tutaj na forum jest możliwość aby ktoś rozpisał mi dietę
    • 0

    #8
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Przejdz do dzialu dieta, poszukaj, poczytaj na pewno sama cos sobie ogarniesz.
    Ewentualnie: http://plany.suple.net/?dieta .
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko