Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z podniesieniem sztangi

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
SwiezakPaker

SwiezakPaker

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 14 postów
  • Staż [mies.]: 7
Otóż mam taki problem gdy ustawie ławeczke na skośną tak zeby ćwiczyć górne rejony parti klatki pierśiowej to nie moge ruszyć sztangi z miejsca ale gdy mi ktos pomoze i juz podniose ją z tego miejsca na ktorym lezy to spokojnie zrobie nawet 10 powtórzeń i odłożyć moge mój problem to to, ze sam nie moge jej ruszyc musze zmniejszac ciezar a wiem ze moglbym ćwiczyć na cieższym

pytanie jest takie czego to wina:
barków? bicepsów? tricepsów? a moze przedramion czy moze tego i tego?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
ADvaNCedPLayER

ADvaNCedPLayER

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 182 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Widziałem takie przypadki na siłowniach kiedy inni pomagali wyciągnąć sztange ze stojaków bo ćwiczący nie miał siły jej wyrwać ale to przy dużym ciężarze. O jakim ciężarze rozmawiamy ?
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    To wina złej wysokości stojaków ;)
    • 0

    #4
    SwiezakPaker

    SwiezakPaker

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 7
    a wiec tak na plaskiej cwicze z 60kg a na podwyższonej na max zrzucam 10kg i nie moge podniesc sam ale jak mi ktos pomoze to moge

    podejzewam ze to slabe ręce i barki?
    • 0

    #5
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak robisz na skośniej to podnieś stojaki do góry ;)
    • 0

    #6
    SwiezakPaker

    SwiezakPaker

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 14 postów
    • Staż [mies.]: 7
    problem w tym, ze wyżej się już nie da
    • 0

    #7
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    No to potrzebny partner treningowy.
    • 0

    #8
    presti15

    presti15

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:łódź
    lub inne stojaki ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników