Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z jedzeniem

- - - - - problem sniadanie rano

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Michaelg

Michaelg

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 551 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~48
    Witam otóż wstaje od pon do pt o 6 i jak od wielu lat mam wielki problem z posiłkami rano.
    Jeśli wstawałbym np o 8 nie miałbym juz takich problemów a w dni wolne jem normalnie.
    Otóż jak mam przed sobą kanapkę to połówkę tej kromki jem na siłę- chce mi się niemal wymiotować w czasie tego.
    Nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić. Do tego wypijam kubek kako.
    Jest to uciążliwe i strasznie złe dla zdrowia- szczególnie że od listopada chciałbym powrócić na siłownie 3x w tyg. Na zajęciach jestem głodny i na pewno wpływa to na mój sposób myślenia i samopoczucie.

    Czy jest na to jakaś rada?

    Chciałbym abyście podeszli do tej sprawy indywidualnie i poważnie .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    ja przez pewien czas mialem podobny problem..godzina nie sklania zbytnio do jedzenia i rozumiem to.
    ale jesli juz nie mozesz nic zjesc to wypij chociaz gorace kakao..
    nie ma sily..musisz cos wypic chocby zeby nie byc osowialy na zajeciach....ja akurat jesli wstaje o tej godzinie to pije gorace kakao i uciekam z domu..a do plecaka jakis banan albo inna przekaska..
    • 0

    #3
    •error

    •error

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3878 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: ~30
    mam to samo i zamieniam nieraz np:

    Serek wiejski + gainer
    Platki owsiane + białko

    Jak zjem serek i platki chce mi sie zygac i zle sie czuje :)
    • 0

    #4
    Michaelg

    Michaelg

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~48
    No właśnie najczęściej jestem osowiały.
    Potem na zajęciach nie mam ochoty jeść kanapek - mam ochotę na coś ciepłego a obiady dopiero od 11.30 są a czsem kończę wcześniej albo właśnie o 11,30
    tylko czw i pt (w sumie to aż ;P ) mam tak że mogę zjeść tam jakąś zupę czy coś.
    Słyszałem coś o jakiś płatkach owocowych z mlekiem które są dobre i dają siłę i energię- może by tego spróbować?
    • 0

    #5
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Albo organizm się z czasem przyzwyczai, albo poszukaj jakichś suplementów na łaknienie
    • 0

    #6
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    platki owocowe??moze chodzi ci o musli z owocami??to jest oki bo lekkie i sie najjesz..
    • 0

    #7
    advisory

    advisory

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2084 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    platki owsiane + odzywka bialkowa + oliwa z oliwek + woda/mleko wszystko dajesz do blendera, miksujesz okolo minuty i pijesz %) jak nie dasz rady calego wypic lub musisz juz wyjsc do szkoly/pracy wlewasz do szejkera i wypijasz pozniej oby nie za pozno ;) wystarczy pokombinowac a wszystko sie da ;) zdrowia
    • 0

    #8
    Michaelg

    Michaelg

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~48
    BOSSY nie przyzwyczai bo to chodzi o stres jeszce. Ja tam mam już długo ale teraz chciałem chodzić w ciągu roku akademickiego na siłownie i skończyć z tym problemem- jednym słowem zabrać się za siebie.
    A jedliście takie musli? Cos umiecie polecić?

    to? :
    http://suple.net/act...tis-p-1044.html

    Edytowany przez Michaelg, 21 październik 2008 - 17:29 .

    • 0

    #9
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Mam co rano ten sam problem.
    Po prostu zmieniam codziennie menu, raz owsianka w mikserze z od.bialkowa, raz owsianka i jajecznica jak czuje, ze "wejdzie", innym razem grahamki z jajkami w roznej postaci, albo mozna zjesc lekkie sniadanie w domu a "normalne" sniadanie po godzinie, dwoch w sql/pracy/zajeciach.
    W moim przypadku wazne jest, zeby rano obudzic ciepla herbata (najlepiej mietowa) zoladek do zycia, pozniej wolne 20-30 minut na szame i mozna wciskac na sile ;) .
    • 0

    #10
    nafciarz

    nafciarz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2
    Też miałem problem z porannymi kanapkami. A teraz wstaje o 6, robie sobie płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami + 3 jajka gotuję na miękko... i wchodzi jak ta lala :) Spróbuj... akurat jajka na miękko powinny wchodzić idealnie, na stojaczku z solą :) Cięzko się ich nie gotuje ;]
    • 0

    #11
    `Adrian

    `Adrian

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1756 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Dokładnie, jajka na miekko najlepiej wchodzą rano. Też mam problemy z rannym jedzeniem.
    • 0

    #12
    Michaelg

    Michaelg

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ~48
    No zobaczymy. Spróbuję to jajko i kupię sobie niedługo to musli.
    Zacząłem też brać magnez z witamina B6 żeby w ogóle mieć jakieś witaminy w sobie z rana.
    • 0

    #13
    Preisiok

    Preisiok

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 338 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 10
    Rano nikomu(no prawie) się nie chce jeść takich porcji jakie jadamy my, ćwiczący an siłowni. Trzeba kombinować ze smakami- słodki jest najodpowiedniejszy wg. mnie. Płatki- pokroić daktyle, odać rodzynki lub inne owoce suszone i powinno być git...jajka... ja wkładam jedno na twardo, zapijam 2-3 łyki wody i przelatuje... i tak 3 jajka. Owszem jest mi później nie dobrze, ale chyba już się do tego przyzwyczaiłem : o
    • 0

    #14
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Wiadomo, ze sa rozne percepcje smakow, gustow, ale slodkie rano?
    To dopiero mozna sie zmulic :crazysex: .
    • 0

    #15
    Mainevant

    Mainevant

      Team KFD

    • Partner KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 26420 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piła
    ja bym nie kupowal tych musli z atcivity ...mi wogole nie smakowaly..to juz wole kupic musli ktore sa dostepne w kazdym spozywczaku..ale jesli chcesz sproboewac tych z activity to ok..co do jedzenia slodkiego rano to z lekka przesada!a witaminy to dobra decyzja
    • 0

    #16
    Gery

    Gery

      Specjalista od nic nierobienia %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2735 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś %)
    • Staż [mies.]: ??
    Kurde czyli nie jestem sam :closedeyes: też myśle co tutaj zrobić żeby jakoś wcisnąć w siebie żarcie rano, a w tej chwili jestem na konkret kalorycznej diecie i moje śniadanie to: 200g ryżu + 4jajka, ewentulanie 200g ryżu 150g sera białego i 400g jogurtu i łycha oliwy :wub: także nie jest lekko....

    Są może jakieś zioła na pobudzenie apetytu??
    • 0

    #17
    ~suchoklates

    ~suchoklates

      shut up and swallow

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12382 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wwa
    • Staż [mies.]: 60
    jest jedno takie ziolko :closedeyes:

    zobacz w sklepie preparaty na apetyt
    • 0

    #18
    Gery

    Gery

      Specjalista od nic nierobienia %)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2735 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wieś %)
    • Staż [mies.]: ??
    Heheh :closedeyes: Benny ale to ziółko które masz na myśli jest za drogie na stałą suplementacje :wub:
    • 0

    #19
    MojżeszRnK

    MojżeszRnK

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 435 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 3zimy+
    a wiec co do odzywki to bralem te musli i smak ma bdb, a co do supli na łaknienie to wypróbowanym sposobem jest Dibencozide Trec'a
    • 0

    #20
    nafciarz

    nafciarz

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 115 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2

    Kurde czyli nie jestem sam ;) też myśle co tutaj zrobić żeby jakoś wcisnąć w siebie żarcie rano, a w tej chwili jestem na konkret kalorycznej diecie i moje śniadanie to: 200g ryżu + 4jajka, ewentulanie 200g ryżu 150g sera białego i 400g jogurtu i łycha oliwy ;) także nie jest lekko....

    Są może jakieś zioła na pobudzenie apetytu??


    Są w aptece tableteczki na łaknienie, sam takie kiedyś brałem ;]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko