Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z dietą CKD

- - - - - Ckd dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
aegis

aegis

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 199 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze :)
    • Staż [mies.]: 38
    Witam, mam małe pytanko :) Chciałbym końową wycinkę zrobić na CKD jakieś 6kg..ale jest mały problem, klasyczny trening na tej diecie i jego rozkład wogóle mi nie pasuje. Chodzi o czas, pracuje po 13h i zazwyczaj mam nieregularne treningi w tygodniu np.pn.śr.pt. albo pn.wt.pt. czy w takim przypadku mogę stosować CKD? Aeroby mogę robić po pracy, przed pracą nie dam rady. Ogólenie czy można stosować trening FBW+po tym aeroby 45min. 3xw tygodniu w DN aeroby ok45-60min wieczorem z CKD,ładowanie 12h w tygodniu?

    Edytowany przez aegis, 03 kwiecień 2012 - 21:38 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fanatyko

    Fanatyko

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3629 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Próbować możesz, jednak CKD to nie tylko dieta, ale również i odpowiedni trening.
    Nie bez przyczyny pierwsze treningi po ładowaniu są 'wypłukujące' itd.
    Odpowiedz też sobie na pytanie, czy CKD akurat tak bardzo jest Ci potrzebne.
    • 0

    #3
    aegis

    aegis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze :)
    • Staż [mies.]: 38

    Próbować możesz, jednak CKD to nie tylko dieta, ale również i odpowiedni trening.
    Nie bez przyczyny pierwsze treningi po ładowaniu są 'wypłukujące' itd.
    Odpowiedz też sobie na pytanie, czy CKD akurat tak bardzo jest Ci potrzebne.

    Low Carb już mam obcykany :) i chciałbym zjechac tak na ok.7-8% fatu a to chyba tylko z CKD możliwe (bo żadnych "cudownych" suplementów nie stosuje).

    Edytowany przez aegis, 03 kwiecień 2012 - 23:08 .

    • 0

    #4
    aegis

    aegis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze :)
    • Staż [mies.]: 38
    To jak myślicie CKD w ten sposób ma sens?
    • 0

    #5
    aegis

    aegis

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 199 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazowsze :)
    • Staż [mies.]: 38
    Hej, może ktoś podpowie:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko