Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z dieta

- - - - - problem dieta

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
albatros

albatros

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 291 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Slask
    • Staż [mies.]: ON
    NIewiem czego mi potrzeba, waże 70kg mam 178cm i staz jakies 2lata z przerwami, cwicze systematycznie w tygodniu na macie. problem jest taki ze nie wiem jak ułożyć diete tzn. co i ile jesc?studiuje i czasami nie jadam sniadan. pomozcie.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    NIewiem czego mi potrzeba, waże 70kg mam 178cm i staz jakies 2lata z przerwami, cwicze systematycznie w tygodniu na macie. problem jest taki ze nie wiem jak ułożyć diete tzn. co i ile jesc?studiuje i czasami nie jadam sniadan. pomozcie.


    Dieta, ale na co?
    • 0

    #3
    albatros

    albatros

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 291 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Slask
    • Staż [mies.]: ON
    NA zwiekszenie wagi ma sie rozumiec %)
    • 0

    #4
    Kondi

    Kondi

      Jedz twarog

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2269 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bytom
    Tu masz wszystko opisane lacznie z przykladami. Mozesz skorzystac z gotowej diety dla 70kg.
    http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=4
    • 0

    #5
    albatros

    albatros

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 291 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Slask
    • Staż [mies.]: ON
    A jak treningi mam dopiero na 20 to co mam jesc w tym czasie przed i po treningu??
    • 0

    #6
    .Lekki

    .Lekki

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 54 postów
    • Miasto:Beverly Drive - L.A

    A jak treningi mam dopiero na 20 to co mam jesc w tym czasie przed i po treningu??


    Przed treningiem posilek składający się z ww złożonych, po treningu bezpośrednio ww proste /glukoza/. Po godzinie normalny posiłek btw.
    • 0

    #7
    soc

    soc

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 576 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bielsko-Biała
    Musisz jeść co 2,5-3 h i Koniecznie jeść śniadanie!

    Edytowany przez soc, 01 maj 2006 - 20:35 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko