Witam, własnie zakupilem Storma i Shocka z ktorym zaczne cykl w poniedzialek. Wszystko ładnie pieknie lecz napotkalem na problem związany z braniem wyzej wymienionego storma, mianowicie chcąc, nie chcac musze chodzic do pracya zmiane mam na popoludniu (14-22), wiec cwicze rano oczywiscie po odpowiednim sniadaniu Wczesniej na forum przeczytalem ze odstep pomiedzy poranna porcja a potreningowa storma powinno byc 10 - 12 godzic i nasowa sie pytanie co sie stanie jezeli ten odstep był by 2 lub 3 godzinny ? czy zmienilo by to jakos jego działanie ?! Pozdrawiam !

Edytowany przez Ebakus89, 15 kwiecień 2010 - 10:11 .

http://www.kfd.pl/je...ytaj-to-14.html

A czemu miałby być dwugodzinny? W DNT normalnie zachowasz ową przerwę, a DT możesz brać przed treningiem i po pracy jak i również po treningu i po pracy.

Możesz też przed i po treningu, ale Storm słabo pobudza więc ja bym dał jedną porcję wieczorem coby uniknąć jakiegoś wahania stężenia