Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem z budowaniem masy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
qpa15

qpa15

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 45 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 4lata

siemano chciałbym was sie zapytać czy sprawa która mnie dotkneła jest normalna 

A więc nie przedłużając zaczynam: problem tkwi w tym że jakiś miesiąc temu sprawdzając się na wadze widniało 85kg no i gitara chcąc dobić do 90 kg oraz zwiększyć swoje osiągi na siłowni zakupiłem 2kg mutant massa 500g przedtreningówki SAWA ,kreatyne uniwersala zażywam również witaminy olimpu multiple sport ale to już zapobiegawczo 

zapotrzebowanie jakie organizm będzie potrzebował oczywiście obliczyłem codziennie no może z małymi wyjątkami jem róznego typu kasze,ryże brązowe spożywam dużo białka mutant uzupełnienie tego wszystkiego trenig 3 razy w tygodniu(staż 3,5 roku siłownia) no i wchodze tu wczoraj na wage patrze a tam kur*** 82kg no i pytanie co zrobiłem źle.

Oczywiście nie powiem moja sylwetka bardzo się polepszyła widze zmiane mięśnie wyglądają bardziej jakby to opisać okazale no ale celem było przybycie na czystej wadze do 90 kg a problemem jak widze będzie dobicie do 85 jak tak dalej pójdzie


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Yoshimu

Yoshimu

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    lipna dieta.


    • 0

    #3
    Rawhide

    Rawhide

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1380 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:7milowy las
    • Staż [mies.]: 64

    Rozpisz nam tutaj dietę.


    • 0

    #4
    DziekiniepijeCWICZE

    DziekiniepijeCWICZE

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 948 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jarosław
    • Staż [mies.]: 16

    jak spada waga to dieta kuleje %)  dawaj ja


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko