Skocz do zawartości

Zdjęcie

problem z brzuchem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
claris94

claris94

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2077 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice warszawy
    • Staż [mies.]: dużo
    moze nie ten dzial ale powiedzcie dam rade w 2miechy zrobic fajniejszy brzuch bo nie jestesm gruby ani nie jestem chudy taki normalny raczej szczuply trszke mam brzuszka i czy da rade jakos go zlikwidowac myslalem nad a6w moze zaczne od polowy maja a do tej pory juz od 3tyg robie 3razy w tygodniu po 200 brzuszkow to jak porobie brzuszki do polowy maja wzmocnie brzuch to zaczne a6w i myslicie ze da rade troche polepszyc brzuch z gory dzieki za odp^^
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Do wyboru masz a6w i ABS, w 60dni na pewno zauważysz efekty/poprawę. Ale cudów się nie spodziewaj.
    • 0

    #3
    claris94

    claris94

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2077 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice warszawy
    • Staż [mies.]: dużo
    wiem wiem na drabinke to trzeba pracowac trochee czasu napewno nie 2miechy ale moze w roczek cos mi sie uda zdzialac
    • 0

    #4
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Na pewno, systematyczne treningi + dobrze odżywianie to klucz do sukcesu.
    • 0

    #5
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    Masuj brzuch to zobaczysz efekty. Zastosuj podstawowe ćwiczenia z obciążeniem ;)
    • 0

    #6
    claris94

    claris94

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2077 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice warszawy
    • Staż [mies.]: dużo
    Zastosuj podstawowe ćwiczenia z obciążeniem
    jakie np mozna wiedziec? bo oprocz abs i a6w a a6w bede robic to nie wiem jakie moga byc z obcaizeniem cwiczenia
    • 0

    #7
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    abs, a6w odpuść

    unoszenie nóg, spięcie, skręty tułowia <- o taki ćwiczenia mi chodziło
    • 0

    #8
    ~Game

    ~Game

      Turysta

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15176 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:pełne rozkoszy
    Ja bym preferował ABS ;)
    a ćwiczenia to standardowe spiecia z jakimś krążkiem, skłony boczne, skręty tułowia, allahy...itd.

    W tym celu zapraszam do naszego atlasu >> http://www.kfd.pl/tr...zucha-f100.html
    • 0

    #9
    claris94

    claris94

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2077 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:okolice warszawy
    • Staż [mies.]: dużo
    abs, a6w odpuść?


    DLAACZEGOO?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko