Witam od kilku dobrych tygodni mam problem z prawym barkiem kilka miesięcy temu miałem z lewym problem powstał najprawdopodobniej od winstrolu wysuszyłem barki moje barki przy każdej rozgrzewce strzelaja jak łozyska bez smaru dosłownie, od ponad 12 tygodni pije 4flex sport jem glukozamine z chondroitin 2 tab dziennie (1tab 500mg glukozaminy 400mg chondroitin) 1 tab MSM(siarki) 1000mg i 2tab witaminy c 400mg, przy niektórych ćwiczeniach bolu nie ma w ogólę a najbardziej odczuwalny jest przy podciąganiu na drążku i ściąganiu drążka do karku, czy ktos zna cos dobrego na wypełnienie "braku smaru w moich barkach " ciężar zmniejszyłem zrobiłem sobie raz przerwę 3 tyg drugi raz 2 tyg i nic nie daje da sie ćwiczyć ale nie moge robic niektórych ćwiczeń słyszałem ze decadurabolin ludzie biora ale podobno tylko znieczula ja chce je naprawić od ponad pół roku nic nie biorę pozdrawiam i dziekuje za pomoc

czy ja napisałem w złym dziale ??