Skocz do zawartości

Zdjęcie

PROBLEM Z BARKAMI

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
koxik13

koxik13

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 14 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostr
    • Staż [mies.]: 12
    Witam
    mam taki mały problemik... po moich treningach biceps rośnie bardzo dobrze triceps to samo ,klatka i cała reszta...
    a barki hym... zostają takie same jak były nawet jak nie ćwiczyłem . Tzn. nie mam z tym jakiegoś strasznego problemu ale goście sa mniej umięsni odemnie a barki mają szersze.
    I tu pytanie jakie cwiczenia albo coś podobnego robić by to zmienić ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    r0bert

    r0bert

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 59 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    polecam robić unoszenie sztangielek nad głowe i dopracować też plecy troche :)
    • 0

    #3
    dawidek13

    dawidek13

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1100 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Oława
    • Staż [mies.]: 50
    jeśli jesteś ogólnie dobrze zbudowany a masz problem z barkami to możesz mieć po prostu coś genetycznie że Ci się barki słabo rozwijają...

    jaki staż?
    masz w ogóle diete?
    bierzesz jakies suple?
    rozpisz swój cały trening
    ile wazysz i ile masz wzrostu? (ogólnie uzupełnij profil)
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57239 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Wrzuć fotkę.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko