Skocz do zawartości

Zdjęcie

problem z A6W

- - - - - problem

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mankut211

mankut211

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 50 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 8
    przy robieniu A6W bolą mnie plecy znaczy mięsnie pleców czy ot ma tak być? bo t jest straszny ból może jakeis ćwiczonko na plery
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Trzymasz rece za szują i przy skłonach nadciągasz głowe ? to moze byc przyczyną, stosujesz jeszcze oprocz a6w jakis trening ? może to wina treningu a wykonując a6w podrazniasz.

    Edytowany przez JuHaS, 01 czerwiec 2006 - 19:58 .

    • 0

    #3
    mankut211

    mankut211

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 50 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 8

    Trzymasz rece za szują i przy skłonach nadciągasz głowe ? to moze byc przyczyną, stosujesz jeszcze oprocz a6w jakis trening ? może to wina treningu a wykonując a6w podrazniasz.

    trenuje piłkę nożną tak tu masz racje jak podnosze tułów przy skłonach nadciągam głowe czyli mam robić na prostym kęgosłupie ?
    tak zeby nic niewyginac oprucz tułowai tak?
    • 0

    #4
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    Przez naciąganie głowy co najwyżej kark cię może boleć, a co do pleców może za wysoko sie unosisz??
    • 0

    #5
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    trenuje piłkę nożną tak tu masz racje jak podnosze tułów przy skłonach nadciągam głowe czyli mam robić na prostym kęgosłupie ?
    tak zeby nic niewyginac oprucz tułowai tak?


    nie powinienes trzymac nigdy rak za karkiem przy robieniu jakich kolwiek spiec, brzuszkow itp.
    • 0

    #6
    mankut211

    mankut211

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 50 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Elbląg
    • Staż [mies.]: 8
    mnie nieboli kark tylko tak nad częściąlędźwiową i to wlasnie jest problem
    aaaa..... może być to od tego ze mam skolioze (2 kręgi przestawione:P też ) hehe
    efekty uboczne piłki nożńej:]
    i to boli wlasnie tam
    • 0

    #7
    ANATOM

    ANATOM

      Cieplice Family-Runners

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2529 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
    • Staż [mies.]: 11 lat

    mnie nieboli kark tylko tak nad częściąlędźwiową i to wlasnie jest problem
    aaaa..... może być to od tego ze mam skolioze (2 kręgi przestawione:P też ) hehe
    efekty uboczne piłki nożńej:]
    i to boli wlasnie tam


    bol w odcinku ledzwiowym czesto spowodowany jest wlasnie trzymaniem rak za karkiem jak juz napisalem.
    Ten fakt wynika z kompensacji "luzow" jakie powstaja w odcinku szyjnym kregoslupa.
    wiecej poczytaj w arcie:
    http://www.kfd.pl/in...hp?showtopic=78

    ponadto ta skolioza swoje robi...
    trzeba ja korygowac.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko