Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem przy wzroscie wagi z a6w

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Baalam

Baalam

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam. Jestem w trakcie ćwiczeń a6w dzisiaj skończyłem 14 dzień treningu i w trakcie tych 2 tygodni waga wzrosła o 2 kg. Dodam że nie ma żadnych zmian w pasie (nadal 80 cm) . Uwidoczniły mi się mięsnie na brzuchu ( takie 2 linie po bokach i dołeczek nad żołądkiem), a także na nogach plecach i rękach.. tu już trudniej opisać . Ogólnie co do mięśni to są dużo twardsze a co do kondycji zauważyłem dość dużą poprawę także w sile. Co do ćwiczeń a6w zajmuje mi około 20 min do tego ćwiczę przez jakieś 30 minut ze sztangielkami różne ćwiczenia,pompki. Co do diety bez zmian jak przed trenowaniem ;x może różnica polegała na tym że codziennie po treningu jem kolacje (opartej głownie na białku) jest wtedy gdzieś koło 21 a idę spać 2 h później a wcześnie jadłem ostatni posiłek przed 18.. Więc tutaj chciałbym zadać pytanie czy to możliwe że te 2 kg poszły w mięśnie czy to jest raczej efekt moich nocnych grzeszków??


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Vin Diesel

Vin Diesel

    teamKFD

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 17046 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Santa Monica, CA

proponuję zrezygnować z A6W: http://www.kfd.pl/dl...pa-249606.html/


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko