Skocz do zawartości

Zdjęcie

problem:(( prosba o pomoc!!!

- - - - - problem prosba pomoc dieta niskoweglowodanowa brzuch

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kielars

kielars

    KFD to mój dom ;)

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2768 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    mam taki problem cwicze juz jakis czas wszystjko sie rozwija tylko nie brzuch :/ cwicze go trening aerobowy tez w miare robie odzywiac starm sie tez odpowiednio. a on dalej nie maleje wrecz przeciwnie rosnie :/ i mam takie prosbe byscie pomogli mi w tym dali namiary na jaks diete ktora mi w tym pomoze i mam pytanie czy miesnie takze da sie budowac na diecie z mniejsza iloscia weglowodanow w niej jak diecie niskoweglowodanowej i czy moze znacie jakies diety tej podobne a nie typowe diety na mase miesniowa. pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Zależy od organizmu, możesz sobie spróbować dietę low carb, przyjmując za dawkę węglowodanów 3g/kg.

    Ewentualnie dorzuć na brzuch jakiś sprawdzony program treningowy np 6 Weidera
    • 0

    #3
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    a jakies inne rozwiazania? zalezy mi na dobrej sylwetce sile i miesniach.
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57426 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    zalezy mi na dobrej sylwetce sile i miesniach.


    a komu nie :klaps:

    Możesz zastosować dietę niskoww, dodajesz więcej białka i tłuszczy, masz nadwyżkę to rośniesz, powoli i w miarę suchy mięsień.
    • 0

    #5
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    a jakies inne rozwiazania? zalezy mi na dobrej sylwetce sile i miesniach.



    Chciałeś namiary na diety z mniejszą ilością węgli to takie właśnie podaliśmy... Inne rozwiązania to typowa masówka, albo typowa redukcja...
    • 0

    #6
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    a czy na typowej masowce bede w stanie zgubic troche tego brzucha jesli bede rygorystycznie przestrzegal diety ?
    • 0

    #7
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19845 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Takiej gwarancji nikt Ci nie da, ale na pewno będzie ciężko
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko