Skocz do zawartości

Zdjęcie

Problem - odchudzanie .

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
razorek081

razorek081

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
  • Wiek: 42
    • Miasto:-----------------
    • Staż [mies.]: 0
    Witam !
    Od kilku dni pomagam osobie zrzucić troche tkanki tłuszczowej chodzi mianowicie o 5KG .
    Dieta jest trzymana 3-5 posiłków max 1500 kcal .
    Ćwiczenia są głównie na spięcia brzucha ok 5 ćwiczeń .
    Po ćwiczeniach 30 min na rowerku .

    Moje pytanie jest takie gdyż ciągle pewna osoba mówi mi że ,,brzuszki" tylko powiększą brzuch i zrobi się taka bania . Czy przez to może się zwiększyć brzuch ?

    Proszę o Waszę opinię .
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    może się zwiększyć jeśli to będą mięśnie,ale bez dobrego planu na brzuch i diety to raczej nie urośnie %)
    • 0

    #3
    razorek081

    razorek081

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 42
    • Miasto:-----------------
    • Staż [mies.]: 0
    Może podacie jakieś ćwiczenia typowo na pozbycię sie tkanki tłuszczowej oprócz areobów . Aby można było wykonywać w domu a6w i abs odpada nic nie daje .
    • 0

    #4
    .Grafi.

    .Grafi.

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9635 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    dieta+aeroby nic innego nie wymyślisz :glare:
    • 0

    #5
    razorek081

    razorek081

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 19 postów
  • Wiek: 42
    • Miasto:-----------------
    • Staż [mies.]: 0
    a jakieś ćwiczenia na brzuch i ogólne cześci ciała na umocnienie ?
    • 0

    #6
    -Andrew

    -Andrew

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8175 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    masz tu
    http://www.kfd.pl/tr...zucha-f100.html
    ale pamiętaj że ćwiczeniami tłuszczu się nie spala
    • 0

    #7
    Wierus

    Wierus

      Amor patriae nostra lex

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9427 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx
    trening bez obciążenia nie powinien zwiększyć objętości mięśnia.
    Ta dieta coś kuleje jak 3 posiłki tylko dziennie. Częstsze jedzenie podkręca metabolizm.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko