Skocz do zawartości

Zdjęcie

Prośba o porade co kiedy brać

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MarasWarBeast

MarasWarBeast

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam,

 

 

Zakupiłem w KFD  suplementy witaminowo-ziołowe o ciekawych właściwościach jednak nie wiem czy mogę je wszystkie połączyć lista poniżej:

 

KFD Ashwagandha 66+ Forte - 180 tabletek
KFD Różeniec górski - 90 tabl. (Rhodiola rosea)
KFD Gaba – 90 tabl.
KFD Alpha lipoic acid - 90 tab. (ALA)
KFD Bacopa Monnieri - 90 tab.
KFD VitaPak+ 90 tabl. (Organiczne Minerały i Witaminy)
KFD Magnesium+ - 120 tabletek
KFD Omega 3+ 90 kaps
 
Z tego co się orientuje to rano po śniadaniu powinno być Omega 3 + VitaPak+ Magnesium. Na sen Ashwagandha + Gaba. Nie wiem czy coś jeszcze dodać, boje się że przekombinuje. Informacje które mogą być przydatne trenuje już ponad 10 lat średnio 4 razy w tygodniu biorę standardowe suple izolat, bcaa, glutamina,  cyklicznie przed treningówki nie brałem jednak wcześniej suplementów witaminowo-ziołowych. Proszę doświadczonych kolegów o poradę co i kiedy dodać z tego zestawu. Z góry dziękuje wszystkim za podzielnie się wiedzą i doświadczenie. 
 
Pozdrawiam 
 
Marek

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Massive`

Massive`

    Extreme Bodybuilding

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 63841 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Witaj

     

    Zestaw bdb

     

    Na noc dodaj rozeneic

     

    Ala- 2 x 1 tab po posilkach

     

    Omege 2 x 1-2 kap. po posilkach

     

    Vita pak po sniadaniu


    • 0

    #3
    aleksandra8970

    aleksandra8970

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 141 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 33

    A czy ktoś może się wypowiedzieć odnośnie KFD Ashwagandha 66+ Forte ?

     

    Jak stosujecie? Na mnie chyba nie działała  :-(


    • 0

    #4
    Arthass

    Arthass

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 789 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    ► Po co Ci 3 adaptogeny? Wybierz Ashwagandha lub Różeniec. Bacopa można wyrzucić.
    ► GABA jest przereklamowane, poza tym jak zadbasz o florę jelitową, to sama wyprodukuje.

    ▬ Magnez na wieczór, w okolicach snu
    ▬ Omega 3 z posiłkiem zawierającym najwięcej tłuszczu lub zieloną herbatą ( EGCG zwiększają korzystne właściwości o3 )
    ▬ Multi raczej rano...


    • 0

    #5
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    Massive czemu różaniec na noc?
    Różaniec górski i ashwagandha to dwa całkiem inaczej działające adaptogeny. Ashwa uspokaja wiec wiadomo, że na noc może być a różaniec dodaje sił witalnych wiec myślę, że lepiej go rano brać i/lub przed treningiem.


    • 0

    #6
    Shotgun89

    Shotgun89

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 998 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna

    A czy ktoś może się wypowiedzieć odnośnie KFD Ashwagandha 66+ Forte ?

     

    Jak stosujecie? Na mnie chyba nie działała  :-(


    Ja stosowałem tą pierwszą słabszą wersję ashwy KFD i była ok. Brałem wtedy 2 tab.


    • 0

    #7
    Arthass

    Arthass

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 789 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    btw. Ashwagandha zwiększa produkcję endogenną GABA. Także podwójnie bez sensu pakować jeszcze dodatkowy suplement.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko