Skocz do zawartości

Zdjęcie

Preworkout\'y - pytania

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
taksobie

taksobie

    Spam to mój żywioł

  • Aktywny użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Dopiero zaczynam swoją zabawę z tym typem suplementów i powiem, że bardzo mi się spodobały. Mam więc kilka ogólnych pytań na ich temat. Jako preworkout'y rozumie typowe połaczenie "Pompa + Pobudzenie".

    1. Jak długo można je brać? Chodzi mi czy robi się z nich cykle jak w przypadku kreatyny, czy można brać bez ograniczenia czasowego jak np. gainery czy WPC. Interesuje mnie kwestia zarówno zdrowia jak i ewentualnej tolerancji która mogłaby powstawać po czasie (w końcu w większości z nich pobudzaczem jest kofeina (lub podobne) które wywołują w organizmie efekt tolerancji).

    2. Podobnie jak w punkcie 1, co z tolerancją? Czy jest szansa, że uda mi się osiągać podobny efekt na jednej dawce przez cały rok, czy raczej będzie to nieustanne zwiększanie dawki? Jeżeli to drugie, ile powinny wynosić przerwy by się re-sensytyzować na działanie substancji?

    3. Czy po odstawieniu wyraźnie ćwiczy się gorzej? Fizycznie, bo psychicznie domyślam się, że może być "głód lepszego treningu".
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Goku-SSJ4

    Goku-SSJ4

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6105 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    1. w sumie tutaj zależy co bierzesz słabsze rzeczy można brać dłużej (2 miechy) ale np noxipro które jest mocne warto zrobić przerwę po jednej puszce

    2. z czasem będzie trzeba zwiększyć np 1 miarki do 1,5 , ale to zależy od organizmu

    3. tutaj jest tragedia (też zależy co bierzesz) , ja przez 3 miechy wcinałem noxipro i meso , treningi szły pięknie
    po odstawieniu czułem się jak gówno i zrobiłem 10 dni przerwy bo na treningu nic mi się nie chciało (na siłce chciałem spać) %%) %%)
    • 0

    #3
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Ad.3.
    Dlatego jestem zwolennikiem stosowanie pre z domieszka stymualntow typu geranium tylko i wylacznie w te dni kiedy mamy znaczacy spadek mocy i koncentracji
    • 0

    #4
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    Niedobrze. Chyba się uzależniam :smierc:.

    Jak sprawa wygląda w przypadku samych NO-Boosterów (o ile są środki tylko na pompę)? Nie pamiętam teraz jak to wygląda chemicznie, ale skojarzeniowo o ile kofeina kojarzy się z tolerancją, to NO-Boostery oparte są na dostarczaniu substratu NO (L-Arginina). Nie wiem czy czegoś nie pomieszałem, ale jeżeli rzeczywiście tak jest, to efekt tolerancji nie powinien występować.

    Wiecie o co mi chodzi. Pobudzenie pobudzeniem, fajna sprawa, ale raczej nie miałem problemu z dawaniem z siebie 90-100% energii na treningu. Pompa jednak jest moim zdaniem tym lepszym elementem. Motywuje i co ważniejsze, poprawia ukrwienie, więc pośrednio poprawia pracę i siłę mięśnia podczas wysiłku.
    • 0

    #5
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    1. w sumie tutaj zależy co bierzesz słabsze rzeczy można brać dłużej (2 miechy) ale np noxipro które jest mocne warto zrobić przerwę po jednej puszce

    2. z czasem będzie trzeba zwiększyć np 1 miarki do 1,5 , ale to zależy od organizmu

    3. tutaj jest tragedia (też zależy co bierzesz) , ja przez 3 miechy wcinałem noxipro i meso , treningi szły pięknie
    po odstawieniu czułem się jak gówno i zrobiłem 10 dni przerwy bo na treningu nic mi się nie chciało (na siłce chciałem spać) %%) %%)

    Chyba bym tak samo odpowiedział oprócz punktu 1 na który bym ci polecił max 6tyg na pre-w.
    Ja po hemo rage UC nie miałem wogule siły na treningu totalny muł więc przerwa jak dla mnie jest potrzebna bo organizm dostaje mocno w dupę po geranium
    • 0

    #6
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33

    Niedobrze. Chyba się uzależniam :smierc:.

    Jak sprawa wygląda w przypadku samych NO-Boosterów (o ile są środki tylko na pompę)? Nie pamiętam teraz jak to wygląda chemicznie, ale skojarzeniowo o ile kofeina kojarzy się z tolerancją, to NO-Boostery oparte są na dostarczaniu substratu NO (L-Arginina). Nie wiem czy czegoś nie pomieszałem, ale jeżeli rzeczywiście tak jest, to efekt tolerancji nie powinien występować.

    Wiecie o co mi chodzi. Pobudzenie pobudzeniem, fajna sprawa, ale raczej nie miałem problemu z dawaniem z siebie 90-100% energii na treningu. Pompa jednak jest moim zdaniem tym lepszym elementem. Motywuje i co ważniejsze, poprawia ukrwienie, więc pośrednio poprawia pracę i siłę mięśnia podczas wysiłku.


    nie powiedziałbym ze sie uzależniasz, po prostu z czasem twój organizm sie przyzwyczaja to tego typu odżywek, jak wczesniej piasali koledzy działanie również tego typu odżywek jest to sprawa indywidualna, na jednego działa dany preparat lepiej, na drugiego gorzej, na trzeciego w ogole, ogolnie moim zdaniem tego typu suplementy są tez nie zdrowe, opcja którą przetoczył massive, jest odpowiednia, jesli by brało sie tego typu suplementy tylko wtedy kiedy sie nie jest w pełni sił, była by na dłuższą mete lepsza, wtedy tez i miej organizm by sie przyzwyczajał do składnikówm jaki byłby zdrowszy :rolleyes: ...

    poza tym, schematycznie powinno sie zaczynac od niskiej półki tego typu odżywek do wysokiej, w wysokiej masz juz zaawansowane składy, z 1,3 itp, które masakrycznie pobudzają, i pompują, mało na kogo juz takie nie działają, wydaje mi sie również ze jak spróbojesz takiej to bedziesz zadowolony z treningu, jesli niska półka cie nie klepie, spróboj czegos z wyzszej połki... dobrym pomysłem byłoby tez zakup akkg + koffeiny, jesli ci chodzi o ukrwanienie miesni i pobudzenie, wtedy ustalac wlasne dawki(proporcje), i moze osiagniesz to czego oczekujesz, na tym etapie, z no-boosterami, jeszcze pozwole sobie zapytac, jakich pre workoutów juz probowales ? :-)

    PS. wybacz ze nie wypowiadałem sie w podpunktach :chris:
    • 0

    #7
    taksobie

    taksobie

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6015 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140
    @ wszystkich

    To tylko mi jeszcze powiedźcie tak szybko, czy to wszystko tyczy się też samych NO-Boosterów, bez pobudzaczy? W sensie tolerancja.

    @ Drunkk

    Jestem w trakcie S.A.W., próbowałem też Gaspari 250 SuperPump. Wszystkie na mnie działają.
    • 0

    #8
    VenomPOWER

    VenomPOWER

      G U R U

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3544 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Generalnie to głównie tolerancja jest na stymulanty ale ze swojego doświadczenia wiem, że muszę robić przerwy na substancjach, które nie pobudzają.
    Jeżeli działa na ciebie SAW i SP250 - no to git masz organizm bo na 1,3 będziesz prawdopodobnie miał god mode :D
    • 0

    #9
    Drunkk

    Drunkk

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2535 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Liverpool
    • Staż [mies.]: 33
    dokladnie jak kolega wyzej pisze, skoro s.a.w cie ladnie klepie na 1,3 pozniej jak dojdziesz do wysokiej pólki bedzie nightmare na siłowni ;]
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko