Zaloguj się
Rejestracja
#1
Napisany 12 październik 2009 - 13:10
kar6
-
- Użytkownicy
-
- 161 postów
Wczuwa się w forum
Witam! Szukam zestawu ćwiczeń na prawidłowe rozciąganie. Chodzi mi o rozciąganie, które pomoże moim mięśniom lekko się zarysować, a nie rozrosnąć. Z góry dziękuję za każdy zestawik
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 12 październik 2009 - 15:45
padlina
-
- Użytkownicy
-
- 151 postów
Wczuwa się w forum
Tak naprawdę to na przyrost mięsni nie ma wpływu rozciąganie przed treningiem. Przyrost i wygląd mięsni zalezy bardziej od diety i głównego treningu. Rozciąganie pomoże Ci natomiast uniknąc kontuzji podczas treningu. Jeśli chodzi o konkretne ćwiczenia,to wszystko zależy od tego jak będzie wyglądał późniejszy trening, do którego chcesz się przygotować 
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
