Skocz do zawartości

Zdjęcie

Prawidłowe branie białka

- - - - - prawidlowe branie bialka bialko dawkowanie reflex

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
VegaTron

VegaTron

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 20 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 15
    Jak prawidłowo brac białko? Przed czy po treningu? Przed czy po jedzeniu? Na moim przykładzie 3xdziennie rano/popołudnie/wieczór. Prosze o prosta rozpiske. Czy to prawda, ze po samym treningu istnieje przez okreslony czas tzw. okno białkowe, kiedy przyswajanie protein jest najlepsze? Jesli tak to kiedy to dokładanie nastepuje. Biore Instant Whey Reflexa - na 100g przypada 78 protein i 3.6 weglowodanow.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    P4v3U

    P4v3U

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1863 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: luty09
    Białko stosuje się jako uzupełnienie diety więc nikt Ci nie powie kiedy konkretnie TY masz je brać proponuję najpierw zabrać się za dietę a później wedle braków zdecydować co Ci potrzebne a jeszcze wcześniej przeczytaj faq z diety i supli bo z Twoje niektóre pytania są bezsensowne czyli z odpowiedzi na nie nie wyniesiesz nic mądrego...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko