siemanko jestem juz ponad pol roku na p&p, jestem z tego zadowolony co udalo mi sie osiagnac... ale mysle o zmianie planu, rozmawialem z kolega z dlugim starzem i zaproponowal mi robienie tych samych cwiczen z nieco mniejszym ciezarem ale nie liczac powt i jechac ile sie da... lub robic w ostatniej serii z mniejszym ciezarem w danym cwiczeniu i tez max.. co o tym myslicie?

Jesteś zadowolony, pewnie trenuje ci się w takim razie dobrze. Myślę, że głupie by było w tym momencie cokolwiek zmieniać.

czuje stagnacje, moze to wina diety... myslisz ze powinienem probowac dalej z bardziej dopieta dieta i obserwowac co sie dzieje?

Możesz zrobić cokolwiek chcesz. Dokładasz ciężaru?

tak.. staram sie co 2 tyg

Czyli plan jest w porządku jak ciężar idzie w górę. Zadbaj o żarcie.