Skocz do zawartości

Zdjęcie

pozycja na poręczach w kształcie V

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
bell27

bell27

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 16 postów

Witam

 

Jaką pozycję przyjąć ćwicząc na poręczach V ?

Przodem do zwężenia poręczy , czy odwrotnie ? Jakie ustawienie dłoni będzie najlepsze ( nie mam zamiaru ćwiczyć pompek Girondy ) ? 

 

Jaki rozstaw dłoni ? Wiem , że szerzej niż barki , ale o podpowiedź , czy dłonie mogą być rozstawione bardzo szeroko .

 

cel : poprawa części klatki piersiowej zaznaczonej na zdjęciu na niebiesko .

 

Z góry dzięki za podpowiedzi.

 

Pozdrawiam

Załączone pliki


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Angry3

Angry3

    Spamer

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Dłonie szeroko ale nie do przesady.

     

    Czy przodem czy tyłem, zależy jak stoją poręcze %)


    • 0

    #3
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27569 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    na widelcu kciuki do środka ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko