Skocz do zawartości

Zdjęcie

Powrót na siłownie po złamaniu obojczyka + foto

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
alexmercer

alexmercer

  • KFD pro
  • PipPip
  • 54 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Witam :str:

    Złamałem obojczyk 10 tygodni temu jakoś w połowie grudnia, troszkę olewałem noszenie plecaczka ósemkowego i zrosnęło mi się dopiero miesiąc temu tak jak na foto (nie moje ale identyczny uraz) 96d69d7307fa8.jpg %)

    Ale jak tylko kości się zrosnęły nosiłem plecaczek żeby to usztywnić. Ostatnio zdjąłem i wybrałem się na siłownie w tym tyglu, zrobiłem 2 treningi i jest gitarka, nawet na wysokich obciążeniach (jak na mnie) na klate obojczyk nic nie bolał tylko jak już wycisnąłem coś ciężkiego to kontuzjowany bark podnosił mi sie do góry, może to spadek delikatny, nie wiem. a druga faza ze jak macam powierzchnie stawową głowy ramienia to czuje jakby mi się przesunęła względem zdrowej o centymetr do przodu jakby wybita

    czy coś, 2a09a9861c925.jpg

    no w sumie się zgadza bo złamałem w pracy jak dali mnie na łózko piętrowe bez barierek %-) wiadomo jak sie skończyło no i spadłem bokiem na łopatkę. przy wyproście ramion albo przy wyciąganiu do tyłu jakby wskakuje na miejsce ale nic nie boli. Jakieś rady czy będzie git ? Suplementować albo jakieś maści może?

    Dziękuje i pozdrawiam :)

     

    EDIT: Myślałem żeby na czas treningu nosić ten plecaczek w razie czego co by ściągał łopatki :P


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    alexmercer

    alexmercer

    • KFD pro
    • PipPip
    • 54 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16

    Tak jak myślałem. :loler:  Dzieki wszystkim za odpowiedzi :KFD: 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników