Skocz do zawartości

Zdjęcie

Powrót na siłownię po kontuzji - trening siłowy a wytrzymałościowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pawlo621

pawlo621

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 12 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 9
Witam !
Ok 4 miesiące miałem kontuzje kręgów szyjnych i wstrzymałem treningi ale doświadczony kuzyn powiedzial ze mógłbym zacząć już ćwiczyć tylko zeby to były treningi wytrzymałościowe a nie siłowe , natomiast lekarz mówił żebym sobie darował treningi ale chodziło mu o treningi siłowe .
No wiec nie wiem co mam robić bo ciągnie mnie na silke ale tez boję sie o zdrowie
Prosze o rady
Pozdro
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
forgiven

forgiven

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 531 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk

    treningi siłowe = siłownia...


    • 0

    #3
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    Mógłbyś powiedziec co Ci było ? ;) bo sam jestem w trakcie dochodzenia do siebie po peknieciu kregu szyjnego ;) A co do lekarzy oni jak słysza słowo silownia to odrazu sa negatywnie nastawieni :)


    • 0

    #4
    pawlo621

    pawlo621

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    dokładnie to sam nie wiem ale raczej mi pękły dwa kręgi, i rzeczywiście mam jak Ty kolego bo też jest taka reakcja lekarzy


    • 0

    #5
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    dwa kręgi ? to nieźle zrosło Ci sie po 4 miesiącach ? mi pękł pierwszy kreg szyjny c1 od wypadku mineło 7 msc i jeszcze ciezarów nie ruszałem :D powiedz cos wiecej co ci lekarz mowił itd bardzo mnie to ciekawi ;) pozdro


    • 0

    #6
    pawlo621

    pawlo621

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    no więc na siłownie negatywnie zareagował, zwłaszcza w moim wieku. Kazał mi na baseny chodzić.


    • 0

    #7
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    lekarze powinni sie walnac w łeb a zrosło ci sie juz wszystko ? 


    • 0

    #8
    pawlo621

    pawlo621

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 12 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 9

    sam nie wiem, myśle że tak bo chodziłem w kołnierzu


    • 0

    #9
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa

    ja chodziłem 2 miesiace w kołnierzu po tym  mialem tomograf wynik był ze sie nie zrosło i nadal mam post od silowni ;) 


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko