Skocz do zawartości

Zdjęcie

Powrot do podstawowki - jakie badania

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
jogurtdemolka

jogurtdemolka

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 185 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zabrze
    • Staż [mies.]: 42

    SIemka.
    Chce głębiej sie poznac, czy ja sie w ogole do tego sportu nadaje, bo nie wierze w to ze mimo miesiecy rygorystycznych diet i treningow nigdy mi nic nie lecialo, wiec doradzcie jakie badania powinienem wykonac DODAM TYLK O JESTEM tydzien po ostatniej polowce tabletki klomidu
    Profil lipidowy, hormony tarczycy, plciowe, morfologie i cos jeszcze ? 

    W skrocie ZAWSZE zaaaaaaaaawsze nie wazne od ilosci kalorii treningu i diety mialem problem z ruszeniem z masa miesniowa.  4 lata ciaglych prob porazek i bledow mnie dobijaly demotywowaly ale zmienailem treningi diety i nic. Probowalem [ierw samej mety, potem tescia, teraz mialem trena tescia i t3 
    I o to male wnioski
    Na mecie ruszylo i spadlo
    Na tesciu przy 4k kcal na high carb podlalo mnie z 70 do 82 kg po odstawieniu w tych 3 miesiacach zostala oponka na poziomie 90cm 
    Po roku wskocyzlem na redykcje z t3+ tesciem
    potem po miesiacu dorzucilem tren - efekty kolosalne z 72 do 79kg prz niskim bf, myslalem ze to to, diete mialem high FAT 4700 no ale jak odstawilem t3, troche pojecalem na samym trenie i dupa, progres sie skonczyl w budowaniu miesni, wytryzmalem bez postepu 2 miesiace i sie poddalem, zaczale msie bawic i tesc niby by bylko na podtrzymanie po imprezach miesa chociaz i tak spadlem do tych 74kg .. -2/3 cm w lapie, dla mne to duzo .....hardfuking gainer z jakas pluskwa w srodku chyba, 

    Pomozcie mi znalezc tego robala ;/


    • 0

    #2
    martur158

    martur158

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 707 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 26mcy

    Ty tak na poważnie to napisałeś,czy naćpałeś sie czegoś i piszesz sobie coś po prostu


    • 0

    #3
    blue-chees

    blue-chees

      indestructible madman:)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8556 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    z jogurtem nigdy nie wiadomo co i jak , nic nie napisal o baletach a byly zapewne i w nich moze byc odpowiedz dlaczego zawsze......


    • 0

    #4
    jogurtdemolka

    jogurtdemolka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zabrze
    • Staż [mies.]: 42
    Nacpalem sie i imprezuje na forum -_-" serio pomocy szukam
    • 0

    #5
    Paprykooo

    Paprykooo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 673 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock

    Po samym poście można wywnioskować, że masz znikomą wiedzę o dopingu (może się mylę, ale na to wygląda). Do tego piszesz, że co chwilę przerywałeś i się poddawałeś. Co to kurwa ma być? Efekty po miesiącu czy co????????????


    • 0

    #6
    jogurtdemolka

    jogurtdemolka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zabrze
    • Staż [mies.]: 42
    Jezu nie. 4 lata sie mecze z dietsmi i silka, baletoeslem tyljo w 2016 jak sie zdolowalem ze po odstawiebiu t3 potem trenu nic juz mi nie idzie na silce. Cwiczylem przez to raz na tydzien czadem dwa nie chcialo mi sie. Skonczylem "cykl" z mega spadkami i chce zaczac na nowo na swiezo bez saa i juz nie wiem gdzie problemu szukac bo diety dobrze ukladam, trening tez, jak wrzucam na fora to sa okej... Po prostu nie wiem juz co ja mam robic,od dzircka chcialem byc kulturysta a wygladam jak szesnadtolatek po miesiacu na silce
    • 0

    #7
    blue-chees

    blue-chees

      indestructible madman:)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8556 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    Jezu nie. 4 lata sie mecze z dietsmi i silka, baletoeslem tyljo w 2016 jak sie zdolowalem ze po odstawiebiu t3 potem trenu nic juz mi nie idzie na silce. Cwiczylem przez to raz na tydzien czadem dwa nie chcialo mi sie. Skonczylem "cykl" z mega spadkami i chce zaczac na nowo na swiezo bez saa i juz nie wiem gdzie problemu szukac bo diety dobrze ukladam, trening tez, jak wrzucam na fora to sa okej... Po prostu nie wiem juz co ja mam robic,od dzircka chcialem byc kulturysta a wygladam jak szesnadtolatek po miesiacu na silce

    przestac ladowac po nosie , chrupac dropsow mdm i calego tego gowna a skupic sie na silce , diecie , treningu , pisze powaznie bez spiny czy czegos w twoim kierunku ,


    • 0

    #8
    Paprykooo

    Paprykooo

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 673 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Płock

    15578672_1887556031479565_25822974079581

     

     

    Ktoś kiedyś wrzucał takie coś


    • 0

    #9
    blue-chees

    blue-chees

      indestructible madman:)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8556 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    15578672_1887556031479565_25822974079581

     

     

    Ktoś kiedyś wrzucał takie coś

    profil uzupelnij kolego


    • 0

    #10
    jogurtdemolka

    jogurtdemolka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zabrze
    • Staż [mies.]: 42

    przestac ladowac po nosie , chrupac dropsow mdm i calego tego gowna a skupic sie na silce , diecie , treningu , pisze powaznie bez spiny czy czegos w twoim kierunku ,


    Nie wale po nosie jak juz to raz na dwa miesiace a silketraktowalem wazniej nawet od pracy wolalem sie spoznic niz nie zjesc 1 ppsilku.

    Zestawienie tych badan, wszystkei to chyba przesada xp

    przestac ladowac po nosie , chrupac dropsow mdm i calego tego gowna a skupic sie na silce , diecie , treningu , pisze powaznie bez spiny czy czegos w twoim kierunku ,


    Nie wale po nosie jak juz to raz na dwa miesiace a silketraktowalem wazniej nawet od pracy wolalem sie spoznic niz nie zjesc 1 ppsilku.

    Zestawienie tych badan, wszystkei to chyba przesada xp

    przestac ladowac po nosie , chrupac dropsow mdm i calego tego gowna a skupic sie na silce , diecie , treningu , pisze powaznie bez spiny czy czegos w twoim kierunku ,


    Nie wale po nosie jak juz to raz na dwa miesiace a silketraktowalem wazniej nawet od pracy wolalem sie spoznic niz nie zjesc 1 ppsilku.

    Zestawienie tych badan, wszystkei to chyba przesada xp
    • 0

    #11
    DOZER

    DOZER

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5812 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Holandia
    • Staż [mies.]: **
    Moje ostatnie badania z czwartku wyglądały tak np
    Załączony plik  FB_IMG_1483710406260.jpg   51,58K   6 pobrań
    Do tego jeszcze krzywa glukozowa i insulinowa plus jelita i
    Jesteś lżejszy o ponad 1200zl
    Jeśli dołożyć do tego nietolerancje pokarmowe ukryte dochodzi kolejne 1500zl max pakiet
    • 0

    #12
    koń100

    koń100

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 584 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sląsk
    • Staż [mies.]: 240

    Dozer tak z ciekawosci jak ci te badania wyszły bo trochę tych soków było, ale pamiętam z twojego dziennika osłonki też leciały


    • 0

    #13
    DOZER

    DOZER

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5812 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Holandia
    • Staż [mies.]: **

    Wyniki będę miał na dniach robiłem je dla Dietetyczki.

    Za 3 tyg jak będę znowu w PL polecą jeszcze jelita i nietolerancje pokarmowe pewnie.

    Pewnie je wstawię jak reaktywuje dziennik bo na razie zamknięty.


    • 0

    #14
    jogurtdemolka

    jogurtdemolka

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 185 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zabrze
    • Staż [mies.]: 42
    1200zl o lol
    • 0

    #15
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1032 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    15578672_1887556031479565_25822974079581

     

    + miarodajny test na IQ i powinno być spoko. :)


    • 0

    #16
    DOZER

    DOZER

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5812 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Holandia
    • Staż [mies.]: **

    1200zl o lol


    To co masz tam w ramce to koszt ok 820zl
    • 0

    #17
    Elscorpion

    Elscorpion

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 100 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 180
    Pozwole sobie zacytowac Richa Piane "jelsi jesz 5 posilkow dziennie i nie mozesz przytyc, jedz 12 posilkow dziennie".

    Ja niestety tez mam slaby gen i jedzac 5x dziennie moge pomarzyc o przyrostach, a jak cos lapie to smalec.
    Troche sobie odpuszcze i zaraz miesnia jak flaki. Niektorzy maja poprostu slaba genetyke do tego sportu.
    • 0

    #18
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    1200zl o lol

    Jak Cię nie stać, to się w to nie baw. Proste.


    • 0

    #19
    mundy

    mundy

      <img align="absMiddle" src="/img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3899 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ostrow maz
    • Staż [mies.]: 108

    Dlatego jak ktos sie liczy z kasą, podstawy, dieta zdefiniowac sobie cele i myśleć realnie. Jak ktos baluje co chwila tu kasa leci i potem badania ?? ile?? Podstawy zrobisz za powiedzmy 200-300 zł co kilka miesiecy . przebalujesz na głuotach w weeknd pewnei 2x tyle na miekko. Nie można miec wszytkiego , sport albo pajacowanie po bulwarach.. trenowanie , albo szpan klata biceps 2x w tygodniu i wekend na dupy ..dwa swiaty realizm i fikcja. 

     

     

    Albo robisz to jak należy i masz do tego charakter , albo nie oczekujesz nie wiadomo czego. 10l wstecz sie ze mnie śmiali , ze nie poszedłem na chlanie  w wekend tylko na silownie ,wazne zeby robić to, czego nie bedziesz żałował później. 

     

    Tak samo z cyklami, obrac realny cel zrealizować i jechac dalej. Nie robic redukcji na masie itd i kupa wychodzi potem. I wiara w trenbolon -środek na wszytko bez diety 


    • 1

    #20
    DOZER

    DOZER

      <img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5812 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Holandia
    • Staż [mies.]: **

    ...albo szpan klata biceps 2x w tygodniu i wekend na dupy .....

     ...I wiara w trenbolon -środek na wszytko bez diety 

    Nie niszcz serca sezonowcą :loler: %)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko