Skocz do zawartości

Zdjęcie

Powracam do treningów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dicaprio

dicaprio

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
Witam, po dwóch latach wracam na siłownię (zaprzestałem przez lenistwo i pracę). W tym czasie zaczalem palić papierosy. Czy dało by radę wrócić po optymalnej formy sprzed dwóch lat(byłem dobrze wysportowany). Jaką dietę mi polecanie na początek. Mam mały problem, mam bardzo słaby apetyt.. po prostu nie chce mi się jeść... Mogę brać suplementy i odżywki.. proszę o poradę.
Wiek 21
Wzrost 173
Waga 64
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
KarolPL

KarolPL

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa

    Witam, po dwóch latach wracam na siłownię (zaprzestałem przez lenistwo i pracę). W tym czasie zaczalem palić papierosy. Czy dało by radę wrócić po optymalnej formy sprzed dwóch lat(byłem dobrze wysportowany). Jaką dietę mi polecanie na początek. Mam mały problem, mam bardzo słaby apetyt.. po prostu nie chce mi się jeść... Mogę brać suplementy i odżywki.. proszę o poradę.
    Wiek 21
    Wzrost 173
    Waga 64

    Do formy zawsze można wrócić. Wiadomo, papierosy w tym nie pomagają. Co do braku apetytu to mi zawsze na to pomagały mniejsze, ale za to częstsze posiłki. Ewentualnie możesz spróbować jakiś apetizer dla dorosłych.

    Brać białko bez diety imo trochę bez sensu, ale jest wiele opinii. Zajrzyj do https://www.kfd.pl/dieta-f9.html


    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 28861 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Witaj. Być może papierosy hamują Ci apetyt. Pierw dobre żarcie potem pomysl o suplementach. Regularne treningi powinny podkrecic Ci metabolizm i apetyt.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko