Skocz do zawartości

Zdjęcie

Powiększenie klatki piersiowej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Alwinek

Alwinek

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 10 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 14
    Witam. Chciałbym się poradzić, a jednocześnie zapytać, jakie ćwiczenia stosować na rozbudowanie "powiększenie" klatki piersiowej, do dyspozycji w domu mam tylko expandera, i siłownie, typowy atlas... więc czekam na Wasze odp. i z góry dziękuje %)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Ł

    Ł

      Spam to mój żywioł

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5609 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:doznań
    • Staż [mies.]: ★★★★
    Za wiele nie zwojujesz na samym atlasie. Po pierwsze dieta po drugie wolne ciężary i złożone ćwiczenia (wyciskania na skosach, pompki na poręczach itp)

    Edytowany przez luksz, 10 luty 2010 - 21:07 .

    • 0

    #3
    kamaz1

    kamaz1

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 86 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ruda Śląska
    • Staż [mies.]: 7
    na Twoim miejscu zaczalbym od treningu FBW - a nie ograniczalbym sie do cwiczenia tylko jednej partii miesni.
    • 0

    #4
    Dafi-n95

    Dafi-n95

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 181 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Legnica
    • Staż [mies.]: 42
    to twój cel rozbudować tylko klatke piersiową? jak chcesz zacząć ćwiczyć ogólnie a nie tylko jednorazowo zrobićpare ćwiczeń na klate to zacznij FBW tak jak ja :)

    pozdro.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko