Skocz do zawartości

Zdjęcie

Potrzebuje treningu na rzezbe;d

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Damian212

Damian212

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 38 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Witam mam problem bo nie mam pojecia wgl jak ułożyć trening na rzeźbę :/ ktoś pomoże??
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kielars

    kielars

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2768 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z kątowni ;]
    • Staż [mies.]: na +
    rzeźbić to Ty pewnie nie masz czego ja bym powiedział, że trening na redukcje ;) trening może być taki jak na mase tu gra pierwsze skrzypce grają odżywianie i aeroby.
    • 0

    #3
    MMAniak7

    MMAniak7

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 52 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wiśniowa
    Człowieku, moja metoda na rzeźbe jest taka - 50% max ciężaru ( obojetne na jaka parte ciała ), i jedziesz z tym ciężarem aż nie będziesz mógł zrobić następnego powtórzenia. Przy okazji dobry trening na wytrzymałość. %)
    • 0

    #4
    ..Kamil..

    ..Kamil..

      Prezes Sezonowiec

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20888 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna

    Człowieku, moja metoda na rzeźbe jest taka - 50% max ciężaru ( obojetne na jaka parte ciała ), i jedziesz z tym ciężarem aż nie będziesz mógł zrobić następnego powtórzenia. Przy okazji dobry trening na wytrzymałość. %)

    To złą masz tą metodę ;)
    • 0

    #5
    Nitro

    Nitro

      Modelowanie Sylwetki

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3539 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Małopolska
    Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę,chyba że mówisz o regułkach nic nie wartych w praktyce.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko