Skocz do zawartości

Zdjęcie

potrzebuje pomocy w sprawie masy

- - - - - potrzebuje pomocy sprawie masy

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patryk konin

patryk konin

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 148 postów
  • Wiek: 29
    • Staż [mies.]: VII
    Chciał bym sie dowiedzieć co moge brać na mase co ma najlepszy efekt może jakiegoś gainera albo cuś sam niewiem prosze o pomoc jakie produkty ewentualnie jakij firmy wiem że dieta to klucz do massy ale chciał bym sie dowiedzieć co oprucz diety

    napisałem tam

    może jakiegoś gainera

    a dobrze niewiem co to jest może sie to wydawać głupie ale jestem niezbyt doświadczony w tym czymś

    i niewiem jak to sie bierze i jak to wygląda
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    a czego ci w diecie brakuje ??
    • 0

    #3
    patryk konin

    patryk konin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 29
    • Staż [mies.]: VII
    ??? sam niewiem. a niewiem czy to jest istotne ale mam terz taki problemik że po jakimś gwałtownym ruch ale nie takim szyki mam lekki przykurcz mięśni np: jak szybko wbiegam po schodach to na ostatnich shodach ciężko jest mi nogi postawić stopień wyżej niewiem czy ma to znaczenie ale może to jest spowodowane brakiem jakiegoś czegoś w diećie albo złe odrzywianie

    a wracając do produktów na mase co o tym sądzicie http://www.suple.net...php?cmd=2&id=83 nadaje sie czy nie
    • 0

    #4
    sofix26

    sofix26

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 877 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:niewazne
    • Staż [mies.]: 23
    Jak nie chcesz stosowac diety to moja rada jest taka:podlicz sobie mniejwiecej ile zjadasz w ciagu dnia b/w/t dokup sobie carbo + jakas odzywke bialkowa i sam bedziesz sobie dobieral odpowiednie ilosci b i ww.Ten gainer z supli.us wydaje sie dobty,ale wychodzi dosc drogo,wiec pomysl lepiej o rodzimych produktach %) np.MASS XXL TRECA .
    • 0

    #5
    Ambro

    Ambro

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: xx
    sam mowisz ze dieta jest najwazniejsza ... jezeli bedziesz sie trzymal diety to gainer (czyli "uzupelniacz" diety) nie bedzie ci potrzebny ... uloz sobie diete i kup gainera w proporcjach bialko : wegle 1:2 albo 1:3 i jak nie bedziesz mial czasu zjesc jakiegos posilku to zapodaj wtedy porcje gianera.. a jak cos to do diety uzupelnianej ewentualnie gianerem mozesz zapodac kreatyne monohydrat to mozesz troche spuchnac (czyt. moze cie zalac woda;) )

    Jak nie chcesz stosowac diety to moja rada jest taka:podlicz sobie mniejwiecej ile zjadasz w ciagu dnia b/w/t dokup sobie carbo + jakas odzywke bialkowa i sam bedziesz sobie dobieral odpowiednie ilosci b i ww.Ten gainer z supli.us wydaje sie dobty,ale wychodzi dosc drogo,wiec pomysl lepiej o rodzimych produktach %) np.MASS XXL TRECA .



    mass xxl nie jest raczej rodzimym produktem (czyli firma trec nie jest Polska firma) %) jezeli o to ci chodziło :D hehe
    • 0

    #6
    sofix26

    sofix26

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Bez aktywacji
    • PipPipPipPip
    • 877 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:niewazne
    • Staż [mies.]: 23

    mass xxl nie jest raczej rodzimym produktem (czyli firma trec nie jest Polska firma) ;) jezeli o to ci chodziło :D hehe

    Zwracam honor,pisalem "pod wplywem impulsu" ;) .Oczywiscie,ze Trec nie jest polska firma,ale produkty tej firmy sprzedaja normalnie w polskich sklepach-o to mi chodzilo :-) .
    • 0

    #7
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 34
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22

    ??? sam niewiem. a niewiem czy to jest istotne

    jest istotne!!

    bo odzywki kpujesz lwasnie pod braki w diecie,a ty sma nie wiesz czego ci brakuje to skąd ja mam to wiedziec
    • 0

    #8
    patryk konin

    patryk konin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 29
    • Staż [mies.]: VII
    http://www.allegro.pl/item101278069_mass_xxl_2000g_slynna_odzywka_na_mase_od_ss.html a takie coś sie nadaje

    kumpel mi mówił że ma jakiegoś gainera na sprzedaż ze stanów 1,5kg za 80 zl tylko nieznam nazwy i niewiem bo coś drogawy ten gainer
    • 0

    #9
    kolo333

    kolo333

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1882 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0
    Kwotę na odżywki przeznacz na jedzenie - lepiej na tym wyjdziesz. Tuńczyki, kurczaki, jaja, twarogi itd. itp. Bez diety niczego nie osiągniesz, może i coś tam przytyjesz, ale tylko przez pierwsze miesiące, potem się nie ruszysz z miejsca. A poza tym - chcesz co miesiąc wydawać ponad 50zł na jakiegoś Gainer`a? Głupota... jak już wydawać kase, to z głową. Ważysz 60kg, więc jedz 4 jaja, twaróg, puchę tuńczyka i ewentualnie 40g białka z np. Ostrowii, albo cycuchy z kurczaka - i już masz uzupełnione białko (to był przykład). To samo zrób z węglowodanami i tłuszczami... :blink:
    • 0

    #10
    patryk konin

    patryk konin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 29
    • Staż [mies.]: VII

    A poza tym - chcesz co miesiąc wydawać ponad 50zł na jakiegoś Gainer

    ja coś mówiłem o 50 zł co miesiąc chyba bym musiał iść do pko po jakiś kredyt
    • 0

    #11
    eXpr3sS

    eXpr3sS

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 23 postów
  • Wiek: 32
    • Staż [mies.]: 3
    nie kupuj tylko z allegro odzywek , normalnie w sklepie masz takie same cenny a na allegro placisz jeszcze za przesylke.
    • 0

    #12
    Ambro

    Ambro

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 760 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: xx

    nie kupuj tylko z allegro odzywek , normalnie w sklepie masz takie same cenny a na allegro placisz jeszcze za przesylke.



    niekoniecznie .. na allegro jest duzo produktow ktore nawet po doliceniu przesylki wychodza taniej niz w sklepie ...
    • 0

    #13
    patryk konin

    patryk konin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 148 postów
  • Wiek: 29
    • Staż [mies.]: VII
    zależy bo jak jest rużnica do 5 zł to kupuje na allegro bo mam punkty a niekturzy niesprzedają za pobraniem jak ktoś ma mało punktów
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko