Skocz do zawartości

Zdjęcie

potrzebuje pomocy odnośnie diety z gory dzieki

- - - - - potrzebuje pomocy odnosnie diety gory dzieki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MySzoL88

MySzoL88

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 8 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gniezno
    • Staż [mies.]: 36
    Witam mam 18 lat cwicze od 3 lat waze okolo 90 - 91 kg przy wzroście około 185 - 186. Chciałbym zrobić sobie diete, zdrowiej sie odżywiac, rozbudować mase mięśniową, troche zredukować tłuszcz. Chciałbym sam sobie ułożyć diete ale nie wiem jak za bardzo sie do tego zabrac. Wiem ze macie owiele wiekszą wiedze ode mnie i wierze ze mi pomożecie doradzicie opiszecie przykladową diete. Spróbuje sam coś ułożyć i zamieszcze to do oceny waszej, póki co czekam na waszą pomocną dłoń.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57598 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Przede wszystkim ustal sobie cel,tu masz przykład diety masowej dla 90-95 kilowca http://www.kfd.pl/in...7475?entry77475
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko