Zobacz nową zawartość

Wykrywanie Javascriptu wyłączone

Masz wyłączony javascript. Niektóre funkcje mogą nie działać. Proszę włączyć javascript aby mieć dostęp do pełnej funkcjonalności.

Potrzebuje plan treningowy od zaraz:))

Rozpoczęte przez uzytkownik_144183 , mar 26 2008 20:37 ( 10 odpowiedzi na ten temat )

potrzebuje plan treningowy zaraz

Ten temat jest zablokowany

#1
uzytkownik_144183

Napisany 26 marzec 2008 - 20:37

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
3 postów

witam :P mam 18 lat , 179cm wzrostu, 70 kg . Na silke chodze od niedawna i potrzebuje jakis plan treningowy ... Bo bez tego ani rusz:P Co radzice ??? Z góry dzieki ..

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Najlepszy plan na masę | proszę o ocenę planu , Dziennik Treningowy by Fadeeway , Ułożenie planu ćwiczeń , Posiłek przedtreningowy , Ocena planu treningowego

#2
uzytkownik_397985

Napisany 26 marzec 2008 - 20:46

Prezes Sezonowiec

Mod Ogólny
20888 postów

wyszukiwarka -->ogolnorozwojowka
poza tym podwieszone

Edytowany przez kamykmm, 26 marzec 2008 - 20:46 .

Wróć do góry

#3
uzytkownik_165148

Napisany 26 marzec 2008 - 22:02

Chyba zostanę tu na dłużej

Użytkownicy
1100 postów

jak wyzej i do tego podwieszone w dziale dieta tez... jakim cudem masz 12 miesiecy stazu i nie umiesz planu ulozyc... tak w ogole to caly Twoj profil wyglada co najmniej dziwnie :ziober:

Wróć do góry

#4
uzytkownik_144183

Napisany 27 marzec 2008 - 07:11

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
3 postów

sory przypadkowo mi sie kliknelo 12 bo mialem na mysli oczywiscie 1 miesiac :PP dzieki bardzo:P za rade... a co z moim profilem jest nie tak bo nie rozumiem ??? Wymiary robilem wczoraj wieczorem i nic nie moze byc nie tak ... To tyle :)) ale i tak dzieki ...