Jump to content

Photo

Potrzebna pomoc.

- - - - - Dieta ćwiczenia masa pompa siła

  • Please log in to reply

#1
Fany

Fany

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 55 posts

Witam serdecznie :)

Potrzebuję waszej pomocy. Problem mój dotyczy diety lub dokładniej jej brak. Czytać o dietach jak układać oraz produktach to czytałem jednak produkty, z których diety są produkty których rodzice nie zafundują. Często rozmawiałem z kolegą i utrzymywanie diety, mieszkając z rodzicami jest to problem. Dobrze moje pytanie do was czy dieta musi być różnorodna czy np. codziennie mogę jeść to samo i czy przybiorę wtedy na wadzę, jeżeli codziennie to samo będę jadł ? Ogólnie na siłownię chodzę jakieś pół roku i bez efektu. Jeszcze jedno pytanie przy robieniu masy przed treningówka i po treningówka to dobry pomysł na zakup ? 


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
OrixoN

OrixoN

    KFD to mój dom ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2225 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Suple bez diety to wrzucenie kasy w błoto. Zależy jaki masz problem z ta dieta. W gruncie rzeczy na diecie wystarczy ci ryż kura jaja płatki owsiane oliwa orzechy. I to praktycznie można nazwać produktami na dietę. Dużo osób tak je. Najlepiej je urozmaicić dodając makarony kasze, wołowinę ryby, inne zdrowe tłuszcze. Pogadaj z matką ze nie chcesz jeść tego, tylko zdrowo się odżywiać.
    • 0

    #3
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Możesz, a nawet powinieneś jeść codziennie co innego.

    Naucz się tylko wartości BTW i staraj je utrzymywać. Czyli jesz wszystko co masz w domu tylko w odpowiednich proporcjach i ilościach.


    • 0

    #4
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    Woo bez przesady, bo jutro nutelle będzie wliczal w dietę i wsadzić do posiłku :-P ułóż sobie ogólny zarys posiłków i według niego możesz jeść i urozmaicić dietę
    • 0

    #5
    Wo071

    Wo071

      40% albo nic!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7315 posts
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: jakiś

    Wyrzucenie syfu z diety (cukier, fast foody, produkty mocno przetworzone) uważam za standard, o którym nie trzeba przypominać. ;)


    • 0

    #6
    OrixoN

    OrixoN

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2225 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    To chyba nie widziałeś ostatnio tematu o fast foodach i tekstów bladys123. :-D dla mnie już nic nie jest oczywiste
    • 0

    #7
    Fany

    Fany

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 55 posts

    Wiem jak jeść zdrowo chodzi mi tylko o produkty i przygotowanie. Ryż kurczak i warzywa na parze już mi się znudziły a boję się przygotowywać sosów bo jak by nie było to jest tłuszcz.


    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 posts
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Zajrzyj do działu z przepisami kulinarnymi. Masz multum opcji.


    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko