Skocz do zawartości

Zdjęcie

Poszukuję: gryf prosty + kilka kg obciążenia

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#21
KarateMistrzu

KarateMistrzu

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 329 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Ale słuchaj średnica obciążenia ma 26mm i TEGO NIE ZMIENISZ możesz tylko napisać jaką średnice ma gryf jęsli 24-26 to kup jeśli więcej to nie, a ty nie mozesz sobie wybrac jaką średnice chcesz mieć .


    • 0

    #22
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    no czaje ;d.


    • 0

    #23
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Ale kurde znowu z obciążeniem u typa jest drogo... 1kg krążka żeliwnego 7,94 zł ;d za drogo :P Musiał bym z 2 aukcji kupić i płacić 2x za przesyłke. To moge i na tym presto kupić wszystko i z 1 przesyłką.


    • 0

    #24
    silentkill

    silentkill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 916 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra

    Ile masz lat? Jaki masz sprzęt? Jaki masz cel? Masz jakieś przeciwwskazania od lekarza że tak się boisz ciężarów?

     

    Z takim podejściem nigdy nie będziesz duży i silny, po co 0,5kg? I to jeszcze tylko te 0,5kg? Weź kilka 1kg, 2,5kg, 5kg, 10kg. Żeby urosnąć musisz dużo jeść i ciężko trenować. Martwy i przysiady to najlepsze ćwiczenia na rozbudowę ciała (wspominałeś że nie będziesz ich robił).


    • 0

    #25
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Źle mnie zrozumiałeś. Mam już hantle z 15 kg obciążenia, chcę tylko dokupić parę kg.: w tym 2x 0.5kg by dokładać 1 kg, co każdy trening. Bo jak zakupie same obciążenia po 2 kg 5 kg itp to nie będę mógł stopniowo zwiększać ciężaru nieprawda? Założe 2 talerze po 2kg na sztange i będzie razem 4 kg... To nie dam rady podnieść tyle na następny trening, a jak założe 2x 0.5kg to będzie 1 kg więc da rade zwiększyć tak ciężar.  Mam zamiar kupić tak: 2x po 0.5kg i kilka krążków o innej wadze .     Mam 174 wzrostu, prawie 16 lat i ważę 52 kg. Moim celem wiadomo jest nabranie siły i masy.


    Edytowany przez koko123gt, 06 luty 2014 - 22:47 .

    • 0

    #26
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Nie zna ktoś sklepów gdzie można kupić 1 kg żelaza za jakieś 4 zł? Czy tylko po 7 są.


    • 0

    #27
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Według mnie to jest przesada 7, 96 za kg... Ktoś będzie chciał kupić przypuścmy te 100 kg, by robić martwy ciąg wydaje 800 zł, z gryfem będzie 900, a gdzie reszta?


    • 0

    #28
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    No mówisz mi, że źle robię, że nie robię martwego ciągu. Masz racje, ale co mam wydać z 500 zł na obciążęnie? Z 60 kg może i nawet więcej wezme w martwym, a nie ma u mnie jakieś lepszej siłowni w małym mieście.


    • 0

    #29
    silentkill

    silentkill

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 916 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra

    Te 15kg (czy 30kg) to dalej jest nic.

    Na duże partie (ciężkie wielostawowe ćwiczenia) co tydzień dokładaj po 5kg (czyli po 2,5 na stronę), na mniejsze partie po 2/2,5kg czyli po 1,25/1kg.

     

    Poczytaj o progresji liniowej i będziesz wiedział jak to działa. http://www.kfd.pl/pr...wa-226098.html/

     

    Szukaj obciążenia używanego. Za 4zł/1kg znajdziesz spokojnie. Nowe w sklepie to ok 6zł.

     

    Widzę że jesteś początkujący więc masz kilka linków do przeczytania, wiedza nic nie kosztuje a Ty zdecydujesz co z nią zrobisz:

    http://www.kfd.pl/4-...im-257699.html/

    http://www.kfd.pl/ja...ów-272458.html/

     

    Jak nie masz to lepiej zainwestować na początek w drążek i poręcze.


    • 0

    #30
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Mam drążek :D. Muszę poszukać używanego obciążenia, albo nowego za z 6ł, lecz jeszcze nie spotkałem takiego, wszystko jest po 7 zł..- 8 zł


    • 0

    #31
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Dobra, znalazłem ciekawą aukcje, gdzie mogę kupić od 1 typa gryf prosty 180 cm za 70 zł i obciążenia po 5.5 zł za kg. Wszystko nowe.


    • 0

    #32
    KarateMistrzu

    KarateMistrzu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 329 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    żeliwne chociaż  ?


    • 0

    #33
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Ta http://allegro.pl/nowe-obciazenie-zeliwne-tylko-5-5zl-za-1kg-i3918878177.html


    • 0

    #34
    KarateMistrzu

    KarateMistrzu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 329 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    Strasznie droga przesyłka, jednak nie bierzesz obciążenia 0.5kg ??


    • 0

    #35
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    No kurde nie wiem. Bo wział bym znowu tamto co ty mi podałeś, ale zamawiam też inne krążki nie same 0,5. A tam jest za kg 7.96 więc przesada...


    • 0

    #36
    KarateMistrzu

    KarateMistrzu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 329 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna

    No to bierz z MARBO. 6.50 za kg a masz dobra markę. i tam masz dużo krążków więc sobie dopasujesz jak 0.5kg nie bierzesz...

    Np.

    1  KILOGRAMOWE  http://www.marbo-spo...alerz-1-kg.html

    2,5 KILOGRAMOWE http://www.marbo-spo...erz-2-5-kg.html

    GRYF http://www.marbo-spo...ski-mg-180.html

    W gryfie spoko bo masz na zaciski sprężynowe więc jak będziesz chciał 1 kg dołożyć to nie musisz 30 minut odkręcać...

    Jak będziesz zdecydowany to tylko MARBO, wydaję mi się, że linki które podałem są pomocne i z nich coś wybierzesz..

    + 5% rabatu (CHYBA) jest dla użytkowników KFD.pl :)


    • 1

    #37
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27663 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    no ale przecież ile ty Tych kółek kupisz 2 czy 4 to zapłacisz 8-16zł, co innego jak byś brał 10 kilo %)

     

    zresztą jak pisałem takie krążki są bez sensu, przypominasz mi tym tematem chłopa na siłce który kluczyki sobie na gryf co serię dokładał %)

     

    co do ciężaru przejdź się po złomie, tarcze hamulcowe czy jakieś koła zamachowe itd zawsze idzie coś wybrać


    • 0

    #38
    koko123gt

    koko123gt

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 380 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1

    Dobra zamawiam z tej strony co mi podałeś gryf i obciążenie 10 kg obciążenia. Dobrze, ze gryf ma zaciski, bo mnie denerwuje to zakrecanie i odkręcanie.


    • 0

    #39
    Dj.Turn

    Dj.Turn

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 633 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 8

    skąd jesteś? mam troche nie potrzebnego obciążenia w Warszwie:P


    • 0

    #40
    xwojaxx

    xwojaxx

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 1113 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Katowice
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Ty chcesz co trening dokładać 0,5 kg na hantle? Gdyby iść takim tokiem myślenia jak ty to za rok przy wyciskaniu np na barki podnosił byś 60 kg w seri a nie ma aż tak dużego progresu ćwicz jedym ciężarem przez pewien okres czasu gdy poczujesz że jest za lekki (na pewno to nie będzie z treningu na trening) dopiero wtedy zwiększ minimalnie ciężar albo dołóż jeszcze jedna serie a nie kombinuj.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko