Skocz do zawartości

Zdjęcie

Postawa

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tomus1234321

tomus1234321

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 73 postów

Witajcie zauważyłem,że mam lekko pogłębioną lordoze i dlatego postanowiłem zadbać o swoja postawe robie jakieś ćwiczenia,ale wiadomo najważniejsze to starać sie utrzymywać dobra postawe,dużo siedzę całe życie siedziałem zgarbiony i teraz mam pytanko czy to normalne,że od tak nie mogę cały czas siedzieć prawidłowo?Jest to troche męczące i mam taki plan żeby codziennie zwiększać czas poprawnej postawy.Wydaje mi się,że to normalne,przecież całe życie siedziałem źle,ale wole się upewnić.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Nerwusek

Nerwusek

    KFD Premium

  • KFD pro
  • Pip
  • 46 postów

najlepiej idź do fizjoterapeuty on ci dokładnie powinien dobrać i ćwiczenia i gadżety do siedzenia. Po za tym kup sobie piłkę do siedzenia (ok 40 zł) i staraj się siedzieć na niej ok 1-2 godz dziennie (zakładam że prace masz siedzącą 8h) to pomoże wyrobić i odruch prawidłowego siedzenia.


  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko