Skocz do zawartości

Zdjęcie

Postanowienia...

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mateo122

mateo122

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów

Witam, mam problem jak wielu ludzi. Chciałbym przytyć i to sporo, bo już nie mam sily co do mojego wyglądu.

Mam 22 lata około 60kg wagi, i 183 cm wzrostu.

 

 

Chciałbym wkońcu coś w swoim wyglądzie zmienić, bo już mam dość tego. 

Dziś rozmyślałem o sobie, jak wygladam i doszedłem do wniosku, że trzeba coś zmienić.

 

Nie znam się na tych dietach i innych spraw związanych z tym, dlatego zakładam ten temat.

Od dziś nie pale, bo wiem, że mogę zapalić i nie jestem głody, tak samo słodycze postaram się ograniczyć, bo jadłem ich dużo.

 

Z diety prawdopodobnie skorzystam z tej oferty płatnej, bo ja nie ma zielonego pojecia.

 

Mieszkam bardzo daleko od Polski więc pewnie będe miał problem ze znalezieniem odpowiednich składników.

 

Teraz do Was pytanie.

 

Nie mam możliwości iść na siłownie, dlatego musiałbym tylko ćwiczyć bez żadnego sprzętu w pokoju.

 

Czy jestem w stanie coś zdzialać? 

 

Dziękuje, jak ktoś to przeczytał i może ma jakieś dla mnie rady, bo moim marzeniem jest wyglądać jak facet, a nie jak 13 latek.


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
JakTyToRobisz

JakTyToRobisz

    KFD Premium

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5749 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:WARSZAWA
    • Staż [mies.]: 2010

    polecam zainteresować się kalisteniką, a poza tym oczywiście odpowiednia dieta z odpowiednią zwyżką kalorii, jaką? nikt na to pytanie nie odpowie, podlicz jak to wygląda u Ciebie na dzień dzisiejszy i rozpisz przykładową dietę i spróbujemy pomóc na forum


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko