Witam. Moj kolega chodzi na pro-silke i jedzie z ekipa z tej silowni na zawody do Zabrza. Pare dni przed zawodami ( jakis tydzien) trener kazal mu jest samo bialko( gosc kupil parenascie tunczykow z czego 5 maja mu starczyc na 1 dzien i stanowia CALOSC POZYWIENIA). Do tego kazal mu pic 5l. wody dziennie i uwaga ... Jesc sól(Kupil sobie kilo soli)... Po co mu ta sól?? Mowie mu, ze moze cos zle zrozumial - on mowi, ze napewno chodzilo o sól kuchenna. Troche mnie to dziwi wiec sie was pytam o co chodzi? Dodam, ze przez ten tydzien ma robic tylko cwiczenia na orbiterku/rowerku.

Witam. Moj kolega chodzi na pro-silke i jedzie z ekipa z tej silowni na zawody do Zabrza. Pare dni przed zawodami ( jakis tydzien) trener kazal mu jest samo bialko( gosc kupil parenascie tunczykow z czego 5 maja mu starczyc na 1 dzien i stanowia CALOSC POZYWIENIA). Do tego kazal mu pic 5l. wody dziennie i uwaga ... Jesc sól(Kupil sobie kilo soli)... Po co mu ta sól?? Mowie mu, ze moze cos zle zrozumial - on mowi, ze napewno chodzilo o sól kuchenna. Troche mnie to dziwi wiec sie was pytam o co chodzi? Dodam, ze przez ten tydzien ma robic tylko cwiczenia na orbiterku/rowerku.

Sól pewnie po to żeby organizm zatrzymywał wode. W jakim celu to nie wiem.. może bedą tam ważyć uczestników i są jakieś progi żeby się dostać .. więc może robić to w celu "sztucznej masy".


P S. Wydaje mi się, że coś źle zrozumiał.

Może dlatego, że będzie teraz ostro redukował tłuszcz poprzez aero + dietę proteinowa i żeby wraz z potem nie zeszła mu woda z mięśni, bo szkoda tych ton krety co zjadł wcześniej Stąd tyle tej wody, żeby skąd było czerpać i sól, żeby to co już jest się zatrzymało. Tak mi się zdaje - w sumie nigdy nie patrzyłem na to jeszcze od tej strony...

Zryty_beret - twoj beret na pewno nie jest zryty :) Dobrze kombinujesz, bo kolega wzera krete garsciami i popijaja gainerem i na dodatek 0% diety, ale nie dopisalem tego. To juz rozumiem po co to wszystko :) Dzieki za wyjasnienie ...