Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłki okołotreningowe

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wdzk

Wdzk

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 605 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Witam .

    Mam pytanie dotyczace posilku po tren moze on skaldac sie z bana + kasza manna lub zamiennie z kasza wafle ryzowe np 3. ? ogolnie posilki wygladaja w tych okolicach mniej weicej tak po szkole kurak lub maakron z serem 40min przed tren makaron z serem lub kurak z ryzem po tren ok 17 banan 18-19 Tuńczyk.

    Kurczaka smaże na oleju dobrej jakosci niby bo to Kujawski ponieważ nie dysponuje aż takimi zaosbamiw tym wieku aby wysztsko bylo idealne... Wieczorem natomaist nei dodaje oliwy . Pon eiwaz posilki z patelni sa na oleju.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Po treningu same banany albo same wafle ryżowe.
    Bez twarogu + makaron w około treningowych.
    Reszty nie rozumiem , napisałeś bardzo nieczytelnie.
    • 0

    #3
    Wdzk

    Wdzk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 605 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Zrobie tak ze ppo skzoel makaron z Twarogiem a kurka przed tr .

    Chodzi mi o tluszcze ze co dokladnie daje oliwa na wieczor do twarogu bo ja omijam dostaraczam tluszczy np czy daniach na patelni poniewaz smaze je na oleju kujawskim
    • 0

    #4
    Robso_n

    Robso_n

      KFD Silver

    • KFD pro
    • Pip
    • 48 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ciechanów
    Oliwę wieczorem dodaje się ponieważ tłuszcz spowalnia trawienie.
    • 0

    #5
    Wdzk

    Wdzk

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 605 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    Ok postaram sie zakupci w takim razie ale w ost smazenie kuraka na oleju kujawskim da rade:P? W dnt bedzie to objetne czy kruaka zjem o 13 a makaron o 15 i na odwrot?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko