Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłek przedtreningowy + olej z pestek winogron?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
fur1ous

fur1ous

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    Mam takie pytanko... otóż z tego co jest głoszone w posiłkach około treningowych nie powinno być tłuszczy... czy to się również tyczy oliwy z pestek winogron ?? chodzi mi o to, że, gdy poleje szame w 90% jest to brązowy ryż + pierś kurczaka/indyka + czerw. papryka + sałata lodowa oliwąz pestek winogron to posiłek mi z taką łatwością i smakiem wchodzi, że jest to bez porównania w stosunku, gdy nie poleje..
    Czy jednak lepiej jest trzymać się tego i nie polewać ? może i głupie pytanie (chociaż podobno takich nie ma), ale jednak wole usłyszeć opinie...
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21033 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    kazdy powinien zobaczyc co pasuje jego organizmowi - spróbuj zjesc z oliwa i zobacz czy Cie na treningu nie przymuli :)
    Mi sie nic nie dzieje i sama leje oliwe do praktycznie kazdego posilku - ale są ludzie ktorym sie ciezko robi treningi z tluszczami - wypróbuj i zobacz co Ci odpowiada.

    A to ze tłuszcz utrudnia wchłanienie się białka - obaliły już badania :) smaczego :)
    • 0

    #3
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    no właśnie głównie chodziło mi o wchłanianie się białka przy obecności tłuszczy.... i o samą jakość takiego posiłku przed treningiem zawierającego tłuszcz
    • 0

    #4
    Padre

    Padre

      Padre Pro %)

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 12874 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    to jest kolejny idiotyczny zabobon niewiadomego pochodzenia

    tak jak mowi Mini - sprawdz jak sie bedziesz czul na treningu

    osobiscie unikam duzej ilosci tluszczy przed treningiem ale to ze wzgledow praktycznych - dosyc wrazliwy zoladek
    • 0

    #5
    Bassfreak

    Bassfreak

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6110 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    ja też kilka dni temu dowiedziałem się że to są wkręty z tymi tłuszczami w około tr %%)
    ja osobiście daję 10ml oliwy z pestek winogron do posiłków przed i po tr i czuje się ok :-)
    • 0

    #6
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    posiłek z oliwą z pestek winogron ma u mnie duży plus za to, że z dużą większą ochotą zjadam całość, gdy podczas na "sucho" ledwo mogę wcisnąć cały posiłek... zjadłem dzisiaj polany... zobaczę za godzinę jak to będzie na treningu.
    • 0

    #7
    -MINI-

    -MINI-

      Mały Głód :)

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 21033 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Kobieta
    • Miasto:małopolska
    powiem CI ja tak zachwycona bylam olejem z orzechów włoskich ( choc cena kosmiczna :unsure:) ale surówki z nim były rewelka, nie potrzeba bylo zadnych innych przypraw :) daj znac jak po treningu
    • 0

    #8
    fur1ous

    fur1ous

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 551 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin
    • Staż [mies.]: rośnie
    no i jest odpowiedź... w ogóle mi nie przeszkadzało w treningu zjedzenie obiadu polanego olejem z pestek winogron... :) a zawsze ląduje na siłowni 1,5h po posiłku... więc skoro nie ma żadnych innych przeciwwskazań co do posiłku z nim to będę teraz jadł już zawsze z nim (przynajmniej dopóki mi się nie przeje)... muszę spróbować tego oleju z orzechów skoro tak zachwalasz :) chociaż nie widziałem nawet takiego :D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko