Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłek przed sparingiem

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Hei

Hei

    Się rozkreca

  • Bez aktywacji
  • PipPipPip
  • 357 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skwierzyna
    • Staż [mies.]: 18
    No więc, ostatnio wpadliśmy na pomysł z kumplem, żeby się boksować w garażu. Kupiliśmy już sprzęt, we wtorek pierwszy spar. I teraz takie pytanie:
    Z siłownią już się dopasowałem do posiłków, najlepiej mi się ćwiczy ok godzinę po sytym daniu, a jak będzie z boksem? Mam bić się na pusty, czy zapchany żołądek? Czy posiłki tak, jak z siłownią?

    Pozdro
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    •error

    •error

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3878 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bełchatów
    • Staż [mies.]: ~30
    Bardzo indywidualna kwestia. Osobiście najlepiej mi się ćwiczy ok. godziny bo lekkim posiłku typu: chude mięso z parowaru + warzywa %-)
    • 0

    #3
    kowal140

    kowal140

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 416 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:woj. Śląskie
    • Staż [mies.]: lata
    trening boksu a sparing to spora różnica - lepiej sparować nawet na dosyć pusty żołądek - w końcu ciosy też dostajesz na brzuch a po co masz się potem czuć niedobrze
    • 0

    #4
    Van Zan

    Van Zan

      Bad Motherfucker

    • Pomocnik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8442 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    Hei Powiem ci że ja stosuje posiłki jak przed treningiem siłowym czyli pierś indyka + brązowy ryż i jakieś warzywa, a po treningu indyk + warzywa i dodaje jakiś owoc. Jeżeli chodzi o czas to około 40 min przed treningiem i podobnie po.
    • 0

    #5
    s47g

    s47g

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 510 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6
    Ja przed sparingami/zawodami jem świeże warzywa i piję kubusia. Czuję się lekki a przy tym nie głodny.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko