Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłek przed i po treningu HIIT?

- - - - - hiit interwaly posilek

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
shw

shw

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 182 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Siema.
    Chcę zacząć robić HIITa biegając, ale chodzi mi o posiłek przed i po. Czy mam traktować HIIT jako trening siłowy i unikać tłuszczy w posiłkach okołotreningowych? Czy to nie ma znaczenia? Pytam o to gdyż zależy mi, żeby HIITa robić po 1 posiłku(w którym są tłuszcze-jajka) bo wtedy mam na to czas.

    PS. Nie wiem, czy wybrałem dobry dział bo pytanie niby o trening, ale powiązane z dietą ;-)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pobyku_MASA

    Pobyku_MASA

      Zwykły Chłopak

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4313 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Dąbrowa Górnicza
    • Staż [mies.]: 30
    Trening jest trening ("sztuka jest sztuka" - Kroll %-)) tak więc dobrze byłoby zmienić te jajka albo same białka szamać.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko