Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posilek potreningowy w diecie redukcyjnej

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Busters

Busters

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 21 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 84
    Otoz mam taki problem. Przed bieganiem zjadam 50g ryzu+chude mieso+warzywa. Biegam zazwyczaj okolo 21 i za cholere nie wiem co jesc po tym. Na jakiekolwiek wegle wydaje mi sie zbyt pozno, ale z drugiej strony trzeba odzyskac energie. Jesli po bieganiu zjem 50g ryzu/makaronu i do tego 200g chudego miesa to bedzie ok?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63868 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Będzie ok.-30 g ww pozwoli odbudopwać zapasy glikogenu,napewno nie będzie nadwyżki,która zostanie zmagazynowana pod postacią tk. tłuszczowej.
    Szamaj bez obaw :ninja:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko