Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłek potreningowy

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
ourbentomvd589

ourbentomvd589

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Witam !
    Trenuje kickboxing, trening mam o 19:30, trening trwa 1:30h. Więc posiłek potreningowy powinienem jeść po 22, to nie za późno na ryż i kurczaka ?

    Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    Zależy ile jesz tego ryżu. Z resztą spokojnie większość zostanie wykorzystana do odbudowy włókien mięśniowych :)
    • 0

    #3
    ourbentomvd589

    ourbentomvd589

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Ryżu jem tak jak na low-carb, ok. 50g. Problem w tym, że nie mieszczę już twarogu.
    • 0

    #4
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    Nie da rady żebyś poczekał po tym posiłku godzinę i zjadł twaróg? Bo raczej obcięcie ryżu i dodanie twarogu nie wchodzi w gre... chociaż od biedy? ... albo nie inaczej!! Masz trening o 19:30 czyli posiłek jesz o 18, 18:30 to możesz jeść od razu po treningu !

    Edytowany przez lucinka91, 09 czerwiec 2011 - 22:10 .

    • 0

    #5
    ourbentomvd589

    ourbentomvd589

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Właśnie jestem godzinę po tym posiłku i jakoś nie wyobrażam sobie zjedzenia teraz twarogu, jestem pełny.
    • 0

    #6
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    To jak pisałem. Jedz posiłek po treningowy zaraz po treningu :) Wtedy idealnie później twaróg wejdzie :)
    • 0

    #7
    ourbentomvd589

    ourbentomvd589

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    A, i 30 min po treningu piję białko, czyli jeść posiłek odrazu po treningu a białko wywalić ?
    • 0

    #8
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    Daj białko od razu po treningu. A 30 min później posiłek.
    • 0

    #9
    ourbentomvd589

    ourbentomvd589

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 163 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 5lat
    Wielkie dzięki, bardzo mi pomogłeś :* :D

    Pozdrawiam, Michał.
    • 0

    #10
    lucinka91

    lucinka91

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 544 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Toruń
    Nie ma sprawy. Pozdrawiam, też Michał :P
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko