Zaloguj się
Rejestracja
Witam !
Trenuje kickboxing, trening mam o 19:30, trening trwa 1:30h. Więc posiłek potreningowy powinienem jeść po 22, to nie za późno na ryż i kurczaka ?
Pozdrawiam.
#1
Napisany 09 czerwiec 2011 - 21:38
ourbentomvd589
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 163 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5lat
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 09 czerwiec 2011 - 21:55
lucinka91
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 544 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
Zależy ile jesz tego ryżu. Z resztą spokojnie większość zostanie wykorzystana do odbudowy włókien mięśniowych :)
#3
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:03
ourbentomvd589
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 163 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5lat
Ryżu jem tak jak na low-carb, ok. 50g. Problem w tym, że nie mieszczę już twarogu.
#4
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:08
lucinka91
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 544 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
Nie da rady żebyś poczekał po tym posiłku godzinę i zjadł twaróg? Bo raczej obcięcie ryżu i dodanie twarogu nie wchodzi w gre... chociaż od biedy? ... albo nie inaczej!! Masz trening o 19:30 czyli posiłek jesz o 18, 18:30 to możesz jeść od razu po treningu !
Edytowany przez lucinka91, 09 czerwiec 2011 - 22:10 .
#5
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:11
ourbentomvd589
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 163 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5lat
Właśnie jestem godzinę po tym posiłku i jakoś nie wyobrażam sobie zjedzenia teraz twarogu, jestem pełny.
#6
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:12
lucinka91
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 544 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
To jak pisałem. Jedz posiłek po treningowy zaraz po treningu :) Wtedy idealnie później twaróg wejdzie :)
#7
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:14
ourbentomvd589
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 163 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5lat
A, i 30 min po treningu piję białko, czyli jeść posiłek odrazu po treningu a białko wywalić ?
#8
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:16
lucinka91
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 544 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
Daj białko od razu po treningu. A 30 min później posiłek.
#9
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:19
ourbentomvd589
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 163 postów
KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5lat
Wielkie dzięki, bardzo mi pomogłeś :* :D
Pozdrawiam, Michał.
Pozdrawiam, Michał.
#10
Napisany 09 czerwiec 2011 - 22:21
lucinka91
Wiek:
29
-
- Użytkownicy
-
- 544 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
Nie ma sprawy. Pozdrawiam, też Michał :P
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
