Skocz do zawartości

Zdjęcie

POSIŁEK POTRENIGOWY - JAKI NAJLEPIEJ?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
link641

link641

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 511 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    czy posiłek potrenigowy może byc na zmiane np.
    1.piers+ryż/makaron
    2.tunczyk +chleb razowy
    3.jaja + chleb razowy
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Norbi

    ~Norbi

      KFD Platinum +

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6671 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:zza winkla
    Posilki okolotreningowe powinny zawierac wartosci odzywcze dobrej jakosci
    b: chude mieso/ryba
    w: makaron/ryz/kasza gryczana

    czyli chleb i jaja odpadaja.

    Edytowany przez ~Norbi, 08 kwiecień 2010 - 12:45 .

    • 0

    #3
    v00d00

    v00d00

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 524 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5
    Unikaj tłuszczy czyli nie jedz całych jaj tylko białka %-)
    • 0

    #4
    link641

    link641

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 511 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 14
    jaja praktycznie daje rano do placka 3 białka 1 żółtko + 80g owsianki ,banan,jogurt.......także zółtek nie ma za duzo
    czyli w potrenigowym zostane przy tunczyku i chlebie pełnoziarnistym żytnim
    • 0

    #5
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Pieczywo zamień na ryż/kasze/makaron.Zreszta już No0rbi napisał..
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko