Skocz do zawartości

Zdjęcie

Posiłek po treningu

- - - - - posilek treningu potreningowy

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Koloo_wwl

Koloo_wwl

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 18 postów
  • Staż [mies.]: 19
Witam ... Mam pytanie. Jestem podczas diety redukcyjnej i niewiem za bardzo jak ma wyglądać mój posiłek po siłowni i w jakim odstępie czasu mam go zrobić. Trening kończę o 19 00 . Jest to dieta niskowęglowodanowa i oczywiście robię areoby 2 razy w tygodniu a 3 razy siłka. Dzięki za odpowiedzi......
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57434 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Skoro niskowęglowodanowa to tak jak w masowej,bezpośrednio po treningu:glukoza/carbo+ewentualnie odżywka białkowa
    • 0

    #3
    FoudraX

    FoudraX

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 972 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 31
    A co lepiej zjeść jeśli chodzi o posiłek białkowy po treningu.
    jajecznica, ser biały, serek wiejski czy jakieś mieso ?
    • 0

    #4
    lou90

    lou90

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 406 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:uk
    • Staż [mies.]: xxx
    Najlepiej kuraka:D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko