Jump to content

Photo

Posiłek po treningu?

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
artux1239

artux1239

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 129 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LBN
    • Staż [mies.]: 36
    Witam!
    Po Treningu ryz+ mięso ( napewno ) ale czy mogę zastąpić ryż ziemniaczkami ???
    Oczywiście dieta na masę , słyszałem że nawet jest dobrze zjeść po treningu ziemniaki z piersią zamiast ryżu - czy to prawda ?
    Pozdrawiam !
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    DamiosL

    DamiosL

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4295 posts
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Ludzie uznają że powinno się raczej spożywać węglowodany o niskim IG ( ziemniaki mają wysoki ). Jednak po treningu musimy uzupełnić glikogen, a produkt o wyższym IG zrobi to najlepiej więc nie widze przeciwwskazań. Jednak jeśli pijesz po treningu carbo czy tam jesz banana to byłbym jednak za produktem o niskim IG.
    • 0

    #3
    artux1239

    artux1239

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 129 posts
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:LBN
    • Staż [mies.]: 36
    dziękówka ;)
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko