Zaloguj się
Rejestracja
Edytowany przez Wierus, 19 czerwiec 2011 - 14:07 .
czy ty widzisz nazwę działu "trening dla początkujących" ?
#1
Napisany 19 czerwiec 2011 - 13:38
Loleks
Wiek:
28
-
- Użytkownicy
-
- 800 postów
Chyba zostanę tu na dłużej
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bielsko-Biała
-
Staż [mies.]: 6
Siema :D przez 7 dni robie A6W O godz tak 11-12 i zawsze po tym jem obiad jakas salatke filet z kurczaka lub cos innego czy moge jesc po treningu? Oczywiscie trening zaczynam 1,5h po sniadaniu
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta przed i po treningu
,
Bill Star 5x5 małe info o treningu
,
Rozkład treningu do sprawdzenia
,
Rozpis treningu
| Rok ćwiczeń i rok przerwy ;|
,
Białko i węglowodany po treningu
#2
Napisany 19 czerwiec 2011 - 13:39
JedenDwaTrzy
Wiek:
26
-
-
KFD pro
-
- 9295 postów
KFD Premium
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: xXx
Zjedz zwyczajny potreningowy, ww złożone z niskim IG + szybkowchanialne białko.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
